Entraînements

Question
Je venais de commencer une routine de conditionnement physique quelques semaines avant de tomber enceinte et j'ai obtenu l'autorisation de mon obstétricien/gynécologue pour continuer. L'entraînement consiste en marche/poids légers/étirements. J'ai commencé à remarquer de légers changements dans mon tonus musculaire et je me demande si je continuerai à obtenir du tonus musculaire si je continue à m'entraîner tout au long de ma grossesse.

Répondre
Idéal pour commencer votre grossesse avec des activités de fitness faisant partie intégrante de vos habitudes hebdomadaires.

Votre tonus musculaire continuera de croître à mesure que vous deviendrez plus en forme, ce qui vous aidera beaucoup à éviter les problèmes de grossesse courants tels que les maux de dos, ainsi qu'à réduire le risque de grossesse et de complications du travail.

Pour plus d'informations sur la musculation pendant la grossesse, rendez-vous sur :
http://befitmom.com/strength_training.html

Pour plus d'informations sur l'exercice aérobique pendant la grossesse, rendez-vous sur :
http://befitmom.com/aerobic_exercise.html

Pour plus d'informations sur les étirements pendant la grossesse, rendez-vous sur :
http://befitmom.com/flexibility.html