exercice pour changer la position de bébé

Question
Je suis actuellement enceinte de 31 semaines. Ma petite fille est allongée transversalement avec sa tête sur mon côté gauche et ses pieds sur ma droite. Cela est devenu extrêmement douloureux pour moi. Je voulais savoir s'il y avait des exercices que je pouvais faire pour l'aider à bouger la tête vers le bas ? Cela m'aiderait avec ma douleur et ma peur d'avoir une césarienne... Je veux vraiment un accouchement naturel à nouveau. Merci.

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Vous verrez des théories sur l'exercice prénatal pour changer la position de ce bébé, mais la plupart sont au mieux anecdotiques.

Une technique qui a fait ses preuves pour faire bouger la tête de votre bébé est pratiquée par un chiropraticien prénatal. Essentiellement, l'objectif est d'aligner le bassin et l'utérus afin que les forces sur les ligaments pelviens et utérins soient égales. (Il est courant que le bassin bascule pendant la grossesse, et parfois il se tord un peu aussi.) Le centrage et l'alignement de la région pelvienne créent plus d'espace dans l'utérus pour que le bébé se mette dans la bonne position.

Demandez à votre OBGYN de vous recommander un chiropraticien de votre région spécialisé dans les problèmes prénatals et post-partum.