Formation

Question
Certains sites Internet disent que si vous perdez trop de poids pendant une grossesse, en particulier si vous faites de l'exercice, vous développez des cétones qui peuvent endommager un bébé en développement ? D'autres sites disent que ce n'est pas vrai. Lorsque ma femme adopte un régime alimentaire plus sain, elle a tendance à perdre 2 à 3 kilos par semaine pendant une courte période (disons 3 à 4 semaines) avant que la perte de poids ne ralentisse. Elle veut le faire maintenant, lorsqu'elle est enceinte. Est-ce acceptable, tant que vous avez toujours trois repas décents par jour et deux collations ?

Répondre
La perte de poids pendant la grossesse ne devrait être tentée que par les femmes obèses.

Pour optimiser la santé maternelle et fœtale, votre femme doit manger aussi sainement que possible et prendre quotidiennement une vitamine de grossesse, ainsi qu'une quantité modérée d'exercice la plupart des jours de la semaine.

Si votre femme est actuellement en surpoids, elle devrait consulter un nutritionniste agréé qui pourra déterminer sa consommation calorique quotidienne idéale et la conseiller sur la façon d'améliorer son apport nutritionnel global. Cela aidera à prévenir le gain excessif de graisse et à réduire le risque de diabète gestationnel. Les femmes en surpoids et obèses n'ont pas besoin d'augmenter le stockage des graisses pendant la grossesse.

La présence de cétone dans l'urine est le signe d'un très faible apport en glucides. Ces types de régimes à restriction sévère en glucides ne doivent pas être tentés pendant la grossesse.