mal de dos

Question
J'ai 27 ans, j'ai accouché par césarienne... Quatre mois plus tard, j'ai maintenant ce mal de dos sévère (troisième jour maintenant) et les muscles du cou tendus. Je suis sous stérilet (je n'ai jamais utilisé de contraceptif de ma vie).

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Tout d'abord, obtenez une évaluation d'un médecin pour exclure tout problème médical qui pourrait être à l'origine de votre douleur.

Si votre douleur n'a pas de cause médicale, elle est probablement due à des changements post-partum dans l'alignement de votre colonne vertébrale, à un manque de force de base et à tout le travail de levage et de transport impliqué dans les soins du bébé.

Pour développer la force de base, réaligner votre colonne vertébrale et apprendre les bonnes techniques de levage et de transport, procurez-vous mon DVD et/ou mon livre primé sur www.befitmom.com.