fréquence cardiaque des femmes enceintes souffrant d'obésité morbide

Question
Je suis une femme souffrant d'obésité morbide (383 livres) qui a commencé à aller au gymnase il y a environ 8 mois. J'y vais trois fois par semaine et je fais du vélo aussi fort que possible, ce qui place généralement mon rythme cardiaque à environ 162-167 (j'ai 31 ans). Ensuite, je fais aussi de l'haltérophilie assez lourde et des redressements assis sur un ballon d'exercice. Je suis nouvellement enceinte de ma 6ème grossesse. (1-15 ans, 4-fausses couches) Dois-je continuer à aller à la gym ?

Répondre
Vous tombez dans une zone grise.

Parce que vous avez fait de l'exercice régulièrement au cours des 8 derniers mois, vous avez théoriquement suffisamment de conditionnement cardiovasculaire pour continuer. Mais comme vous souffrez également d'obésité morbide, cela place votre grossesse dans une catégorie à haut risque.

De toute évidence, vous souhaitez poursuivre votre mode de vie actif, car cela apportera de nombreux avantages importants pour votre santé et celle de votre bébé en développement. Mais vous ne voulez pas non plus vous engager dans des activités potentiellement risquées.

Parlez à votre OBGYN pour obtenir une référence à un spécialiste pour un test d'effort, car c'est vraiment la meilleure façon de déterminer si l'exercice est indiqué ou non.