Question Je suis une personne active. J'ai beaucoup de passe-temps actifs que j'ai dus toutes les quelques semaines. J'en suis à environ 5 semaines et je m'inquiète de certaines des activités que j'ai planifiées. J'ai des plongées sous-marine prévues pour le 26/07 et le 02/08, avec une profondeur maximale de 30 pieds. Une experte ici a écrit à la fin de sa réponse "Pas de plongée sous-marine car le bébé a les 'plis'." Je veux savoir dans quel trimestre, à quelle profondeur, et si je plongeais avec plus de fréquence. et des arrêts de décompression plus longs - cela aiderait-il ? Je suis malgré pour plus d'informations.
Aussi, je fais du karaté, style Kung Fu/Kempo. Puis-je continuer ainsi tant que je ne prends pas de coups de masse au centre ? Qu'en est-il de tomber amoureux d'un adversaire (pour simuler un coup) ? Les coups de pied hauts sont-ils acceptables (jusqu'à ce que mon ventre me gêne) avec un impact sur un mannequin ou un sac ?
Et le tir à la carabine ? Je suppose que ça va ; mais pas sûr, à cause du coup de pied que certaines armes peuvent donner. Si je peux l'épauler et manier un pistolet lourd :est-ce que le bébé ira bien ?
J'ai un voyage à Disneyland la semaine prochaine. Puis-je monter dans les manèges tant que je reste à l'écart des fortes secousses de California Adventure (le Maliboomer &Tower of Terrors) ? Est-ce que leur grande montagne russe est bonne ? La seule secousse qu'il a est celle qui le propulse sur les rails au début. Je suppose que je devrais donner mes tixs gratuits (je viens de gagner) à Six Flags à ma sœur. Je suppose que Six Flags est interdit, jusqu'à la naissance du bébé (en mars prochain).
Dernière question, est-il acceptable de voyager à l'étranger pendant la grossesse ?
Je ne veux vraiment pas abandonner mes loisirs pendant la grossesse. Ce sera une année très ennuyeuse s'il le faut. S'IL VOUS PLAÎT, aidez-moi à trouver tous les moyens possibles pour les maintenir le plus longtemps possible.
Merci Courtney
Répondre La plongée sous-marine est terminée, point final.
Karaté :pas de chutes, pas de coups, coups de pied dans un sac :OK jusqu'à ce que votre ventre sorte.
Disneyland :pas de grands manèges, pas de montagnes russes, rien qui secoue/bouscule votre corps de quelque manière que ce soit.
Pour voyager en dehors des États-Unis, parlez à votre médecin de l'endroit où vous allez et s'il existe des risques pour la santé associés à la visite de ce pays. Discutez également des effets secondaires possibles que vous pourriez ressentir en restant assis pendant de longues périodes dans un avion, avec une circulation réduite dans vos jambes.
Bien que vous deviez certainement adapter vos activités à votre grossesse, ce n'est pas nécessairement quelque chose à regretter car votre hébergement assure la santé de votre bébé en développement.
Pensez à des façons dont vous pourriez profiter de l'activité physique pour améliorer la santé de votre bébé; activités aérobiques de niveau modéré la plupart des jours de la semaine. Vous pouvez faire de la marche, du jogging, de la randonnée, du vélo (intérieur ou sur pistes cyclables), de la natation, de la danse, des cours d'aérobie, etc.
Pour plus d'informations sur les avantages de l'exercice maternel, rendez-vous sur :http://befitmom.com/exercise.html
