Premier trimestre et exercice

Question
Je suis enceinte de 6 semaines. et dans ma dernière u/s, il y avait une petite zone de 5 mm dans ma muqueuse utérine qui semble être "décollée". Le médecin n'était pas trop inquiet et m'a dit de m'allonger pendant une semaine. Jusqu'à présent, j'avais réduit ma routine d'exercice à marcher pendant une heure (4 fois par semaine), à ​​faire des fentes par intermittence pendant les marches, des pilates prénataux et des bandes d'exercice pour les exercices du haut du bras. Avant la grossesse, j'étais une coureuse passionnée, je courais 5 km environ 3 à 4 fois par semaine, je faisais de la musculation et des séances d'entraînement cardio step. Pensez-vous que je devrai arrêter de faire de l'exercice ou réduire davantage l'intensité de ma routine d'exercice ? Je porte toujours un moniteur de fréquence cardiaque lorsque je marche pour m'assurer que ma fréquence cardiaque ne dépasse pas 140 bpm (lorsque je courais, j'étais généralement autour de 150-155). Merci!!

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L'exercice n'est pas conseillé pour toutes les grossesses à haut risque. Si votre muqueuse utérine ne revient pas à la normale, votre OBGYN vous conseillera probablement de ne pas faire d'exercice.

Je vous suggère d'obtenir une autre échographie pour surveiller l'état, puis de suivre les conseils de votre OBGYN.