Question Bonjour,
Je viens d'apprendre il y a 3 jours que je suis bel et bien enceinte. Jamais dans mes rêves les plus fous je ne m'attendais à ça. J'ai 3 enfants âgés de 19, 17 et 13 ans. Ma question est de savoir quelles préoccupations devrais-je avoir avec mon âge ? Et aussi j'ai eu une abdominoplastie 8 ans. avec la piqûre permanente de mes muscles. J'ai entendu dire que cela pouvait faire en sorte que mon utérus ne grossisse pas autant qu'il le devrait et, à son tour, provoquer un petit bébé ou même une naissance prématurée. J'ai 5 semaines aujourd'hui et je ressens déjà ces douleurs aiguës sur les côtés de mon ventre lorsque je tousse, éternue ou me lève rapidement.
Merci pour ton aide!
Chéri
Répondre Je ne suis pas une experte des effets qu'une abdominoplastie peut et ne peut pas avoir sur une grossesse ultérieure. Cependant, je ne crois pas que cela puisse avoir un impact négatif sur la croissance utérine, fœtale ou la naissance prématurée. Vous devriez contacter le chirurgien qui a fait la procédure pour discuter s'il y a des ramifications.
Le meilleur plan d'action pour vous et votre bébé en développement est de maximiser votre santé ! Faites au moins 30 minutes d'exercices aérobies de niveau modéré, comme la marche sportive, chaque jour. Il a été démontré que l'exercice maternel offre des avantages ÉNORMES à vous deux.
Voici une descente...
Prestations maternelles :
Système immunitaire plus fort
Réduction des douleurs et douleurs courantes de la grossesse
Plus d'énergie et d'endurance physique
Amélioration de l'estime de soi
De meilleurs habitudes de sommeil
Moins de prise de graisse
Travail et accouchement plus courts
Moins d'interventions pendant le travail, y compris les "C"
Risques considérablement réduits tels que le diabète gestationnel et la pré-éclampsie
Avantages pour bébé :
Un système cardiovasculaire plus fort dès la naissance
Système immunitaire plus fort
Plus maigre à la naissance
Une meilleure digestion, y compris la régulation du glucose dès la naissance
Plus intelligent dès la naissance
Une meilleure santé globale pour la vie
Vous devriez également avoir une alimentation de la plus haute qualité que vous puissiez vous permettre, en quantité suffisante pour votre métabolisme. Si vous n'avez pas encore commencé, prenez une vitamine prénatale quotidienne.
Les douleurs aiguës du côté du ventre sont dues à l'étirement des ligaments ronds. Pour soulager la douleur, effectuez l'exercice "Hip Hiker". Placez une main sur un plan de travail pour garder l'équilibre. Tenez-vous sur un pied (du côté non douloureux) puis soulevez la hanche du côté douloureux plus près de votre aisselle. Cela enlève la pression sur le ligament rond.
Pour en savoir plus sur la forme physique et l'exercice prénatal, visitez http://www.befitmom.com
