changement de cycle

Question
L'année dernière, à cause du stress, j'ai connu des changements dans mon cycle normal de 31 jours et entre les saignements. J'ai pris la pilule pendant 3 mois. Il est revenu à un cycle de 31 jours pendant un mois et maintenant tous les mois depuis (déc) je suis sur un cycle de 36 jours. J'espère tomber enceinte. Je sais que j'ovulerais vers le jour 20-21. Mais à part ces kits d'ovulation coûteux, comment savoir si j'ovule ? Dois-je reprendre la pilule ? Merci de donner de votre temps à des gens comme moi qui ne semblent pas obtenir de réponses de leurs docs !

Répondre
Chère Aimée

La méthode la plus populaire et la moins chère pour surveiller l'ovulation est le tableau de température basale du corps. Vous enregistrez votre température basale quotidiennement, avant de vous lever du lit le matin et avant de prendre votre thé du matin ou de commencer toute activité, en commençant le premier jour après la fin de vos menstruations. Au moment de l'ovulation, il y aura une augmentation de 0,2 à 0,5 degrés centigrades de la température due à l'effet thermogénique de l'hormone progestérone qui est libérée immédiatement après l'ovulation. Vous devez demander à un pharmacien ou consulter l'un des sites Web disponibles pour convertir les degrés centigrades en degrés Fahrenheit si vous vivez aux États-Unis.

L'inconvénient de cette méthode est que toute infection qui provoque une élévation de la température peut affecter sa précision et vous devez être prudent sur ce point.

Bonne chance