Question salut
Je suis enceinte de 32 semaines et je ressens beaucoup de douleur. Mon médecin m'a dit que mon bassin était ouvert de 1 cm et que je devais utiliser une ceinture médicale pour le remettre en place, mais cela fait plus d'un mois maintenant et il est toujours ouvert et je souffre beaucoup. Je ne peux pas me tenir debout sur une jambe, entrer et sortir du lit facilement, je ne peux pas marcher plus de 10 minutes sans ressentir autant de douleur dans le dos et dans la région des os du bassin. Je suis allé à l'hôpital 2 fois et on m'a dit que rien ne pouvait être fait que d'attendre quelques semaines de plus jusqu'à ce que le bébé soit assez grand pour qu'ils m'aident à accoucher. On m'a également dit que la tête du bébé est trop basse et qu'elle exerce une pression sur l'ouverture. J'ai ressenti un resserrement douloureux dans le bas de mon abdomen et maintenant des pertes de mucus, mais le médecin a dit qu'il était trop tôt pour avoir de fausses contractions et que je n'avais aucun signe de contractions. Si cela est vrai, pourquoi mon estomac se contracte-t-il si douloureusement et qu'en est-il du mucus comme des pertes et est-ce le conseil que je peux obtenir sur la façon d'éviter trop de douleur, parce que je ne peux plus marcher.
Merci et désolé pour une si longue question.
Répondre D'après votre description, il semble que vous ressentiez une instabilité pelvienne au niveau de votre articulation sacro-iliaque, l'articulation de chaque côté du bas du dos où le bassin se connecte au bas de la colonne vertébrale, et peut-être aussi au niveau de votre symphyse pubienne, l'articulation où votre droite et les os pubiens gauches se rejoignent.
Les hormones de grossesse détendent les ligaments, qui sont conçus pour maintenir les articulations ensemble et assurer la stabilité. Normalement, aucun mouvement ne se produit au niveau de la sacro-iliaque ou du pubis. La laxité ligamentaire en fin de grossesse permet à la sortie pelvienne de se dilater et au coccyx de s'aplatir un peu lorsque la tête du bébé se déplace dans la sortie pelvienne pendant l'accouchement.
Cependant, les os du bassin peuvent parfois devenir trop lâches et instables avant l'accouchement. Le problème persiste parfois ou peut même survenir pendant la période post-partum. Le symptôme classique de l'instabilité pelvienne est la douleur au niveau de l'un ou des deux sites articulaires, et en particulier l'incapacité de se tenir debout sur la jambe du côté instable.
Je vous suggère de consulter un chiropraticien ou un physiothérapeute spécialisé dans les problèmes pré/post natals. Ce n'est pas vrai qu'on ne peut rien faire. Un spécialiste peut aider à remettre les os dans le bon alignement, ce qui soulagera considérablement la douleur.
Vous devez également éviter les mouvements qui étirent et/ou sollicitent la région pelvienne. Évitez tous les mouvements de torsion. Ne soulevez pas et ne transportez pas d'objets lourds. Asseyez-vous avec les deux pieds sur le sol. Ne vous asseyez pas les jambes croisées, une jambe croisée sur l'autre ou les deux jambes repliées sur le côté. Placez un petit oreiller derrière le bas de votre dos pour vous soutenir lorsque vous êtes assis.
Lorsque vous sortez du lit, effectuez un "rouleau de bûche". En gardant la tête, la colonne vertébrale et les jambes alignées, roulez sur le côté en un seul mouvement. Ensuite, à l'aide de vos bras, poussez votre torse vers le haut tout en laissant tomber simultanément vos jambes inférieures sur le côté du lit. Asseyez-vous droit pendant un moment ou deux pour éviter les étourdissements, puis relevez-vous.
Il semble que vous ressentiez également des contractions de Braxton-Hicks, qui ne sont pas inconnues à 32 semaines.
