enceinte de 8 semaines

Question
J'aimerais savoir si je peux encore jouer au softball et à quel mois dois-je arrêter ?

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Tous les sports de compétition, où il y a un risque de collision, ou d'être heurté par un objet sont déconseillés pour la grossesse. Si vous faites partie d'une équipe sociale, où les femmes seront douces avec vous, vous pouvez continuer pendant encore 6 semaines environ. Lorsque votre ventre sortira, vous remarquerez que vous ne pourrez pas bouger aussi rapidement. Mais si vous faites partie d'une équipe communautaire compétitive ou d'une équipe universitaire, vous devriez arrêter tout de suite. Le risque que le placenta se détache de l'utérus est trop grand lors d'une grosse collision.

Mais vous pouvez rester en forme et actif. La marche rapide, l'entraînement elliptique, le tapis roulant, le vélo couché, la plupart des exercices de musculation qui utilisent des câbles, les exercices de musculation, le yoga, la natation et l'aquagym sont de bonnes alternatives.