canal carpien post-partum

Question
Bonjour, j'ai commencé à ressentir le syndrome du canal carpien au cours de ma 30e semaine de grossesse. Je suis maintenant à environ 7 semaines du post-partum, mais je ressens toujours beaucoup de raideur dans les doigts lorsque je dors la nuit. Ce n'est pas tant la sensation de picotement "mains et bras qui s'endorment" que j'avais pendant la grossesse, mais plutôt que j'ai beaucoup de raideur soit en étirant mes doigts si mes mains étaient serrées pendant le sommeil, soit en ayant de la difficulté à fermer mes mains si mes les doigts étaient étirés pendant le sommeil. Est-il normal d'avoir encore le canal carpien presque 2 mois après l'accouchement ? Que puis-je faire pour le soulager ? Merci!

Répondre
Chère Jenny,

Je suis désolé que vous ressentiez de la douleur. Il est courant que les femmes post-partum souffrent de cette condition. Vous pouvez faire des exercices simples pour soulager la douleur - des mouvements circulaires avec les poignets, les doigts et les pouces. Fléchissez et étendez les poignets, les doigts et les pouces. Joignez et desserrez les doigts. Répétez plusieurs fois par jour. Assurez-vous que vous ne supportez pas le poids de votre bébé pendant l'allaitement, insérez des oreillers sous vos coudes. Bonne chance!

Anne