Question Je suis enceinte de 32 semaines, j'ai un fils de 11 mois (il l'a eu c-cection), je souffre d'attaques de panique et j'ai peur cette fois-ci. la grossesse se passe bien, mais j'ai plus de soucis cette fois-ci à propos de complications qui ne m'étaient même pas venues à l'esprit lors de mon dernier accouchement. comment les femmes de mon statut traversent-elles la lourdeur sans devenir folles de peur. s'il vous plaît aider ... si vous ne pouvez pas répondre pouvez-vous me donner des conseils où chercher. je vous remercie pour votre aide.
Répondre Chère Dee,
D'après mon expérience, la meilleure façon absolue de minimiser la peur est d'acquérir des connaissances sur tout ce qui vous angoisse. Vous n'avez pas dit précisément avec quelles peurs vous vous débattez, mais si vous souhaitez répondre à propos de quelque chose de spécifique, je ferai de mon mieux pour vous donner autant d'informations que possible à ce sujet.
Vous devez également faire confiance à votre médecin. Si vous ne faites pas confiance à votre médecin/équipe médicale, vous devez vous demander pourquoi vous allez vers lui/elle. Sinon, vous devez vous confier à leurs soins et leur faire confiance qu'ils feront de leur mieux pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé.
Je suggérerais également que vous commenciez à essayer de trouver un moyen d'éliminer ces pensées anxieuses de votre esprit lorsqu'elles deviennent accablantes. Que ce soit par la méditation, la musique, la lecture, les cassettes audio/CD,... tout ce que cela peut prendre. Si vous n'avez pas trouvé - ou avez du mal à trouver - quelque chose qui vous aide à le faire, je vous suggérerais de consulter un psychothérapeute au sujet des différentes méthodes pour vous aider à traverser cette période.
J'espère que ces informations vous ont aidé un peu et encore une fois, n'hésitez pas à nous écrire avec des préoccupations plus spécifiques. Je vous souhaite bonne.
Brenda
