Spasme musculaire pendant la grossesse

Question
Bonjour, ma femme est enceinte de 6 mois et elle continue d'avoir de forts spasmes musculaires dans les deux jambes. Ils durent environ 30 secondes, mais ce n'est que le matin. Que peut-elle faire pour les arrêter et résoudre le problème. Merci

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Les spasmes musculaires peuvent être causés par une variété de problèmes. Votre femme doit s'assurer qu'elle boit suffisamment de liquides, en particulier de l'eau, et pour s'assurer qu'elle ne manque pas de nutriments, prenez une vitamine de grossesse quotidienne.

Elle devrait essayer de marcher pendant 30 minutes la plupart des jours de la semaine. Si elle occupe un emploi sédentaire, elle devrait porter un podomètre et faire environ 10 000 pas par jour. Un léger étirement de l'arrière des jambes après la marche aidera également beaucoup.