Maladie/SPM

Question
Je me demande pourquoi je tombe malade tous les mois juste avant mes règles. Ça peut être un mal de gorge ou la grippe ou quoi que ce soit. J'ai l'impression que mon système immunitaire s'est complètement éteint la semaine (quelques jours) avant mes règles et j'attrape tout ce qui se passe. Sinon, je semble en très bonne santé. Pourquoi cela se produit-il et que puis-je faire pour y remédier ? Merci.

Répondre
Chère Rose,

Le SPM (syndrome prémenstruel) peut affecter tous les principaux systèmes de l'organisme :immunitaire, digestif, circulatoire, nerveux, endocrinien et dermatologique. Je suggérerais en fait de prendre quotidiennement un bon supplément de multivitamines et de minéraux contenant des antioxydants. Au cours de la semaine précédant vos règles, vous pouvez envisager de prendre une dose supplémentaire de 1000 mg de vitamine C ou de boire un grand verre de jus d'orange chaque jour pour renforcer votre système immunitaire.

Si vous avez des allergies ou des sensibilités à des substances, vous devriez évidemment discuter de l'ajout de ces substances ou de tout supplément avec votre médecin.

De plus, un lavage des mains approfondi et fréquent est indispensable pour éviter la transmission de virus et de bactéries, en particulier pendant la prochaine saison du rhume/de la grippe. Et se faire vacciner contre la grippe serait une excellente idée !

J'espère que cela vous a aidé et répondu à votre question. Je vous souhaite bonne.

Brenda