POIDS

Question
SALUT, JE VOULAIS JUSTE SAVOIR SI JE VAIS REPRENDRE MON POIDS QUE J'AI PERDU LORSQUE IAM A FAIT LE SEVRAGE DE MON FILS DE L'ALLAITEMENT ? JE PRÉVOIS DE LE FAIRE PENDANT AU MOINS UN AN JUSQU'À MAI AVANT SON ANNIVERSAIRE LE 1ER JUIN 2007. HAPPY TO BE SKINNY ENCORE JE NE VEUX PAS LE RETROUVER. MERCI.

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Tant que vous mangez en équilibre calorique, c'est-à-dire ni trop ni trop peu, votre poids corporel restera le même.

Allaiter pendant un an ou plus est un GRAND! idée. Non seulement pour les superbes nutriments que vous fournissez à votre fils, mais aussi pour son développement psychologique. Maintenez une alimentation de la plus haute qualité possible. Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais, de grains entiers, de sources de protéines maigres et d'aliments riches en calcium comme le lait et le yogourt écrémés ou faibles en gras.

Sachez qu'à mesure que votre fils consomme plus d'aliments solides et que votre lait maternel devient un supplément, vous produirez progressivement moins de lait et vos besoins caloriques quotidiens diminueront en conséquence.