Enceinte de 27 semaines et douleurs abdominales basses

Question
Cela devrait-il faire mal quand vous vous penchez en avant à ce stade de la pratique. Cela fait mal ou plus comme une sensation très douloureuse dans la partie inférieure de l'abdomen près de l'os pubien, en se penchant en avant pour soulever des objets du sol. Peut certainement sentir que la tête de bébé est en bas ou en bas à gauche.

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De nombreuses femmes dans la dernière moitié de la grossesse trouvent que se pencher est encombrant et inconfortable. Évitez les mouvements qui causent de l'inconfort.

Au cours de la dernière moitié de la grossesse, faites le "basculement du golfeur" pour ramasser un objet léger sur le sol. Avec une main sur un support, comme un plan de travail ou un meuble, tenez-vous debout sur un pied et faites basculer votre corps vers l'avant pendant que votre pied levé recule. La main qui ne tient pas au support ira facilement au sol pour que vous puissiez soulever l'objet.

N'essayez pas de soulever des objets lourds du sol pendant la dernière moitié de la grossesse.
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