Question J'ai eu des maux de tête sévères pendant 25 ans, surtout 2 semaines avant mes règles. Ce sont des maux de tête quotidiens et personne ne peut comprendre pourquoi. J'ai 44 ans et j'ai récemment manqué mes règles pendant 3 semaines et demie et j'ai pensé que j'étais enceinte... Et voilà, je n'ai eu AUCUN mal de tête pendant ces 3 semaines et demie, j'ai fait un test de grossesse et on m'a dit que j'étais préménapausée. Mon médecin a fait des tests hormonaux et m'a dit que j'étais préménapausée. Pourriez-vous me dire ce que je peux faire pour ramener mes niveaux d'hormones à ces niveaux afin que mes maux de tête puissent disparaître à jamais ! Je ne me suis jamais senti mieux pendant ces 3 semaines ! Était-ce un niveau d'oestrogène plus bas ou un niveau de progestérone plus élevé ?
Répondre Chère Judy,
La périménopause est l'étape de la vie reproductive d'une femme qui commence plusieurs années avant la ménopause, lorsque les ovaires commencent progressivement à produire moins d'œstrogène. Cela commence généralement dans la quarantaine chez une femme, mais peut également commencer dans la trentaine. La périménopause dure jusqu'à la ménopause, le moment où les ovaires cessent de libérer des ovules. Au cours des deux dernières années de la périménopause, cette baisse des œstrogènes s'accélère. À ce stade, de nombreuses femmes éprouvent des symptômes de la ménopause. La durée moyenne de la périménopause est de 4 ans, mais pour certaines femmes, cette étape peut ne durer que quelques mois ou se poursuivre pendant 10 ans. La périménopause se termine la 1ère année après la ménopause (lorsqu'une femme a passé 12 mois sans avoir ses règles).
Vous saurez que vous êtes en transition vers la ménopause lorsque vous commencerez à ressentir certains ou tous les symptômes suivants :
-Les bouffées de chaleur
-Sensibilité des seins
- Aggravation du syndrome prémenstruel
- Diminution de la libido (libido)
-Fatigue
-Règles irrégulières
-Sécheresse vaginale; inconfort pendant les rapports sexuels
- Fuite d'urine en toussant ou en éternuant
- Urgence urinaire (besoin impérieux d'uriner plus fréquemment)
- Les sautes d'humeur
-Difficulté à dormir
Malheureusement, le niveau d'œstrogène inférieur associé à la périménopause n'est pas quelque chose que vous pouvez accélérer. Cela se fait naturellement. Il y a une étude de l'USC qui examine les soins préventifs liés aux risques de cancer du sein. De nombreuses études ont montré que l'exercice intense peut réduire les niveaux circulants d'œstrogène. En rassemblant ces éléments de preuve, l'équipe USC/Norris émet l'hypothèse que l'exercice modéré peut réduire le risque de cancer du sein en abaissant directement les niveaux d'œstrogène. Donc, cela peut être quelque chose à considérer pour diminuer vos niveaux d'œstrogène.
Maintenant, pour les femmes pré-ménopausées atteintes d'un cancer du sein à récepteurs hormonaux positifs, les médecins prescrivent des médicaments pour bloquer les récepteurs d'œstrogènes dans le corps (généralement le tamoxifène) OU ils retirent les ovaires tous ensemble pour diminuer la production d'œstrogènes. Cependant, je ne suis pas sûr que ce serait quelque chose qu'un médecin ferait dans votre situation avec des maux de tête liés aux hormones. C'est peut-être plus que ce qu'un médecin serait prêt à faire - je n'en suis tout simplement pas sûr. Vous devrez vraiment parler avec votre propre médecin des possibilités.
J'espère que cela vous a aidé et répondu à votre question. En tant que migraineuse moi-même (induite par une blessure), je comprends votre frustration et l'effet sur votre vie quotidienne. J'espère que vous pourrez trouver une solution. Je vous souhaite bonne.
Brenda
