mains douloureuses

Question
je suis enceinte de mon 6ème mois et depuis une semaine mes mains me font très mal tout le temps pourquoi ?

Répondre
Chère Chery,

Cela peut être causé par le syndrome du canal carpien. Bien que vous ayez probablement entendu dire que cette condition est associée à des personnes dont le travail nécessite des mouvements répétitifs de la main, elle est également plus répandue chez les femmes enceintes. Jusqu'à 25 % des femmes enceintes connaîtront ce syndrome à un moment donné de leur grossesse.

Les symptômes peuvent inclure un engourdissement, des picotements, une sensation de brûlure, une douleur ou une douleur sourde dans les doigts, la main, le poignet et même le bras jusqu'à l'épaule. Dans les cas chroniques graves, votre main peut sembler maladroite ou faible. Les symptômes affectent généralement les deux mains et peuvent apparaître à tout moment, mais ils sont plus susceptibles de commencer ou de s'aggraver au cours de la seconde moitié de la grossesse, lorsque les femmes ont tendance à retenir plus de liquide. Souvent, ces symptômes sont plus intenses la nuit et entraînent des troubles du sommeil de routine.

Le canal carpien est un canal osseux formé par les os du poignet sur trois côtés et un ligament qui traverse le poignet de l'autre. Le gonflement et la rétention d'eau si fréquents pendant la grossesse peuvent augmenter la pression dans cet espace étroit, comprimant le nerf médian qui le traverse. La pression sur ce nerf est ce qui cause les symptômes. Les symptômes disparaissent généralement progressivement après l'accouchement, à mesure que l'enflure de la grossesse diminue.

Votre médecin pourra vous aider à diagnostiquer vos symptômes et à identifier tout facteur contributif. Pour l'instant, essayez d'éviter tout mouvement répétitif des mains. Si votre travail nécessite ce type de mouvement et que vous devez le poursuivre, votre médecin pourrait vous prescrire une attelle de poignet ou de main pendant que vous travaillez. Si vos symptômes vous dérangent la nuit, changez votre position de sommeil et essayez de soutenir votre bras avec un oreiller ou deux lorsque vous ressentez des élancements. Évitez de dormir sur les mains. Si vous vous réveillez avec des douleurs, essayez de secouer vos mains jusqu'à ce que la douleur ou l'engourdissement disparaisse. Si vous ressentez beaucoup d'inconfort la nuit, essayez de stabiliser votre poignet dans une position neutre (non pliée) avec une attelle ou une attelle. Une position neutre permet au canal carpien d'être légèrement plus large.

J'espère que ces informations vous ont aidé et répondu à votre question. Je vous souhaite bonne.

Brenda