Question Certains jours, je me sens plus grosse que d'autres, je ne sais pas si cela est dû à des ballonnements ou simplement à ma grossesse. J'ai découvert le 5 novembre que j'avais 4 à 8 semaines, mais je sais que je suis tombée enceinte au cours des 2 dernières semaines de septembre, donc je pense que je suis à peu près à 4 mois. J'ai un rendez-vous le 16 pour la première fois. et je ne sais pas quoi de neuf.
J'ai aussi de légères crampes dans ma région abdominale/pelvienne et je pense que c'est dû à tout ce qui s'étire/bouge et ainsi de suite. mes cuisses me font aussi mal comme si j'avais couru un marathon.
Je n'ai pas bien dormi ces 2 dernières semaines non plus, je me retrouve à avoir des nuits blanches et à dormir près de 75% de la journée. est-ce normal ou est-ce que mon cycle de sommeil est complètement perturbé ?
J'ai aussi des maux de tête fréquents, ce n'est pas grave, mais je prends du Tylenol, je ne veux tout simplement pas en prendre trop.
Je n'ai aussi vomi que 4 fois depuis que je l'ai découvert. un jour, il y a environ un mois, c'était 3 fois et il y a environ une semaine, c'était juste une fois.
J'ai aussi beaucoup de gaz... je sais que c'est normal, mais puis-je faire quelque chose pour le soulager ?
désolé de vous bombarder de questions c'est ma première fois et je suis confus !!! Merci pour votre temps.
Répondre Chère Kylie,
La plupart de vos symptômes sont liés à la quantité accrue de progestérone circulant dans votre corps pendant votre grossesse.
Les nausées sont normales - certaines femmes sont malades tous les jours, plusieurs fois par jour. D'autres ne sont jamais malades. La plupart se situent quelque part entre les deux, comme vous.
Les maux de tête sont également de nature hormonale. La plupart des médecins acceptent de prendre de l'acétaminophène (Tylenol) pendant la grossesse, en respectant les limites de dosage indiquées sur l'emballage.
Les ballonnements et l'augmentation des gaz sont également dus à l'augmentation de la progestérone qui détend vos muscles lisses, ce qui ralentit votre tube digestif. Cela peut également causer de la constipation. Le moyen le plus efficace de réduire les gaz peut être de réduire les aliments qui sont les plus susceptibles de les provoquer. Mais si vous éliminiez TOUT ce qui pourrait causer des gaz, il serait difficile d'avoir une alimentation équilibrée. Les aliments les plus susceptibles de provoquer des gaz sont les haricots, le chou, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le brocoli et les asperges. Certaines personnes ont des problèmes avec les oignons, les poires, les artichauts, les sodas et les boissons aux fruits sucrées au fructose. Les sodas doivent être évités de toute façon, car ce sont des calories vides et la carbonatation peut contribuer aux ballonnements. Sinon, manger plusieurs petits repas pendant la journée, plutôt que de gros repas, peut aider. Limitez également la quantité d'alcool que vous buvez pendant les repas. Vous pouvez vous rattraper pendant le reste de la journée. Boire au gobelet plutôt qu'au biberon ou à la paille limite également l'ingestion d'air supplémentaire. De plus - Faites de l'exercice ! Même une marche rapide peut aider votre tube digestif lent.
Faire une promenade le soir peut également aider à dormir la nuit. La perturbation du sommeil la nuit peut simplement être due au fait d'être plus inconfortable, surtout si vous dormez avec un partenaire. Pendant la grossesse, les femmes ressentent une fatigue accrue et le seul véritable remède est de dormir davantage. Huit à dix heures par nuit sont suggérées avec une sieste pendant la journée si nécessaire. Vous avez absolument besoin de vous reposer, mais pour vous remettre sur la bonne voie pour dormir la nuit, vous devrez peut-être commencer à limiter petit à petit votre sommeil diurne. Si vous continuez à vous permettre de dormir 75 % de la journée, votre corps s'habituera certainement à rester éveillé la nuit et à dormir le jour.
La légère crampe dans votre bassin n'est pas anormale et je soupçonne que la douleur dans vos jambes est soit une douleur musculaire, soit un peu de douleur due à une certaine pression sur votre nerf sciatique.
Si vous pensez avoir conçu les deux dernières semaines de septembre, cela coïnciderait avec la plage de 4 à 8 semaines qu'ils vous ont donnée le 11/5. Ils calculeront votre date d'accouchement estimée en fonction du 1er jour de votre dernière période menstruelle. Cela aurait probablement été entre le 05/09 et le 14/09 si vous êtes sûr d'avoir conçu les deux dernières semaines de septembre. Par exemple, si votre LMP a commencé le 9/9, vous avez probablement conçu le 24/9, ce qui vous fait 17 semaines aujourd'hui et vous donne une date d'accouchement estimée au 17/06/07. Ils feront également probablement une échographie pour confirmer les dates. Ne soyez pas surpris qu'ils fassent également des analyses de sang lors de cette première visite. C'est complètement routinier.
J'espère que ces informations vous ont aidé et répondu à toutes vos questions. Je vous souhaite bonne chance et un confort accru au fur et à mesure que vous avancez! :-)
Brenda
