Question J'ai eu un estomac vraiment aigre ces derniers jours/semaines... Je me réveille généralement avec beaucoup de gaz, des éructations et j'ai l'impression qu'il y a des bulles d'acide dans mon estomac et parfois dans ma gorge... c'est bien pire après les repas... Je suis enceinte de 32 semaines et mon pharmacien m'a recommandé Tums... J'ai arrêté de manger des aliments qui, à mon avis, causent des problèmes, mais cela et Tums ne semblent pas fonctionner... Connaissez-vous des antiacides ou des aliments que je pourrais avoir à la maison qui pourraient aider à soulager une partie de cet inconfort. J'ai mangé des repas très fades, bu beaucoup d'eau et des pommes comme collations. Merci pour votre temps.
Répondre Salut :)
Ce que vous vivez est tout à fait normal. Mais c'est tellement inconfortable. J'ai aussi eu de graves brûlures d'estomac pendant ma grossesse. J'ai trouvé que boire du lait, pour une raison quelconque, l'a vraiment calmé .. mais il n'y a rien qui puisse lier cela à un remède. C'était juste quelque chose, qui a fonctionné pour moi.
Mais voici quelques autres conseils qui pourraient vous aider.
Mangez cinq ou six petits repas d'aliments sains au lieu de deux ou trois gros chaque jour.
Asseyez-vous avec une bonne posture lorsque vous mangez. Slouching peut mettre une pression supplémentaire sur votre estomac.
Essayez de rester complètement à l'écart de ce qui suit, si possible, ou minimisez votre consommation ...
café (caféiné et décaféiné)
les boissons gazeuses.
aliments ou boissons très sucrés comme les sirops, le miel ou les liqueurs.
sauce tomate et pâte de tomate.
jus d'agrumes, comme la limonade ou le jus d'orange et de pamplemousse.
aliments gras ou frits.
Chocolat.
huiles ou produits de menthe poivrée et de menthe verte
de l'alcool.
poivre rouge et noir et autres épices.
Attendez une heure ou plus après avoir mangé avant de vous allonger. Si vous devez vous allonger après un repas, allongez-vous sur le côté gauche. Gardez la tête et les épaules légèrement plus hautes que le reste de votre corps.
Buvez beaucoup de liquides entre les repas. Buvez lentement. Ne buvez pas plus d'une tasse avec les repas. Le liquide avec de la nourriture peut trop remplir votre estomac.
Mâcher de la gomme ou sucer des pastilles (pas de menthe) pour produire un flux de salive. La salive peut aider à contrôler l'acide gastrique.
Soulevez la tête de votre lit de 6 pouces en plaçant des blocs sous les pieds. Ou vous pouvez caler des oreillers en place afin que votre tête et vos épaules soient plus hautes que votre ventre lorsque vous vous allongez.
Ne rien manger dans les 2 à 3 heures précédant le coucher. Un estomac vide produit moins d'acide, vous êtes donc moins susceptible d'avoir des brûlures d'estomac pendant votre sommeil.
Mais il existe des médicaments qui peuvent vous être administrés par votre médecin contre le reflux acide/brûlures d'estomac et qui sont sans danger pendant la grossesse. C'était l'option que je devais prendre, et cela m'a vraiment soulagé. Si les options ci-dessus ne vous soulagent pas, appelez votre OB et discutez des médicaments qui vous soulageront de cet inconfort.
J'espère que cela a été utile.
-Kristy
