Gain de poids pendant la grossesse

Question
J'ai découvert que j'étais enceinte à 26 semaines et je suis actuellement à 30 semaines et je n'ai vu mon OBGYN que deux fois. Je ne pensais pas que mon médecin était très apathique - je verrai donc un nouveau médecin vendredi. Je m'inquiète parce que ma famille et mes amis m'ont dit que je n'avais pas l'air d'avoir pris beaucoup de poids, bien que mon médecin ait dit que les résultats de l'échographie étaient sains. et j'ai donc appelé mon médecin traitant pour savoir quel était mon poids en janvier et elle m'a dit que mon poids était toujours entre 195 et 196 livres - le même poids que j'ai en ce moment. Depuis que j'ai découvert cette grossesse, je mange plus sainement et je fais de l'exercice que je ne faisais pas auparavant. Mon nouveau style de vie pourrait-il contribuer à ma prise de poids ? Est-ce sain pour le bébé ?

Répondre
Salut,

Oui, manger plus sainement et faire de l'exercice est probablement la raison pour ne pas prendre de poids. Depuis que vous avez commencé à 195 livres, vous ne voulez pas vraiment gagner beaucoup. 10-15 livres devraient le faire pour vous. Alors, assurez-vous de gagner un peu, mais pas trop. Le bébé reçoit de vous ce dont il a besoin en fonction de l'échographie. Mais les bébés ont besoin de plus au fur et à mesure que la grossesse avance. Alors, assurez-vous de manger 200 calories supplémentaires par jour et essayez de maintenir le gain de poids à 10-15 livres. Bonne chance!