Engourdissement pendant le sommeil

Question
Je suis enceinte de presque 14 semaines. Je me suis toujours endormi sur le ventre uniquement. Quand n'est-il plus acceptable de dormir sur le ventre ? Je me sens toujours à l'aise de dormir comme ça, mais je ne veux pas non plus blesser le bébé ou restreindre le flux sanguin vers lui. Je remarque également que plusieurs fois je me suis réveillé la nuit avec un bras/une main/une épaule entièrement engourdis parce que j'avais dormi sur le côté (avec mon bras sous mon corps). Est-ce quelque chose dont je devrais m'inquiéter, ou est-ce que mes membres se sont aussi « endormis » ? Je veux juste être sûr d'assurer une bonne circulation sanguine vers le bébé à tout moment.


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La meilleure position pour dormir est sur le côté gauche. Cela enlève l'utérus de la veine cave (la veine amène le sang du bassin au cœur) et permet une meilleure perfusion de sang au bébé. Vous devriez essayer de ne pas dormir sur le dos ou sur le ventre. Si vous vous réveillez et constatez que vous n'êtes pas sur votre côté gauche, revenez sur votre côté gauche. Il est courant que vos bras et vos mains s'engourdissent en dormant dessus. Il suffit de les secouer ou de les tenir debout et le sang recommencera à bouger.