Nutrition pendant la grossesse

Question
J'ai 29 ans, j'ai un garçon de quatre ans et mon premier jour de mes dernières règles était le 25 septembre 2004. Mon plat préféré et ma plus forte envie sont les sushis. Je me demandais si c'était bien de manger des sushis (crus ou cuits) enceinte?

Répondre
Le sushi est une bonne source de protéines et n'est pas contre-indiqué pendant la grossesse. Cependant, vous devez vous soucier de la quantité de mercure dans le poisson (cru ou cuit) et éviter plus qu'un peu de thon, de requin ou de poisson pendant la grossesse. Les crevettes sont O.K. Je ne sais pas combien de mercure contient la sériole ou l'anguille. Vous pouvez avoir des sushis, mais sachez que le mercure est dangereux pour vous et le fœtus.