Préparer un bébé

Question
Que puis-je faire maintenant pour me préparer à une grossesse en santé? Mon mari et moi prévoyons de commencer à essayer d'avoir un bébé vers la fin de l'année prochaine. J'ai entendu des histoires selon lesquelles il faut commencer à purifier le corps (manger certains aliments sains et éviter la malbouffe) et qu'il pourrait y avoir de très bons livres dans lesquels je devrais investir et étudier. Qu'est-ce que tu me conseilles? Au fait, je viens d'avoir 28 ans.

Merci

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Eh bien Angie - si vous êtes VRAIMENT sérieux à ce sujet, je suggérerais de consulter un médecin naturopathe. Il est capable d'analyser votre plan alimentaire et de faire de très bonnes suggestions sur la façon de modifier votre alimentation. Je suggérerais également que vous recherchiez vos sages-femmes locales - les sages-femmes font un travail supérieur de surveillance de la santé d'une femme enceinte pendant la grossesse et vous maintiennent en bien meilleure santé qu'un dr. Trouvez des sages-femmes, interrogez-en plusieurs et choisissez celle qui vous met le plus à l'aise. Un livre que je recommanderais s'appelle Ina May's Childbirth par Ina May Gaskin. Tout le meilleur - Cheri.