exercice après césarienne

Question
Quels sont certains des risques liés au fait de commencer à faire de l'exercice avant 6 semaines, après une césarienne. Je ne veux pas dire devenir fou dans le gymnase, je veux juste dire cardio léger et poids libres légers 3 à 6 fois par semaine.

Répondre
Bonjour Géme. L'exercice léger avant 6 semaines après l'opération est la MARCHE - PAS le cardio ou le wts. Votre corps a besoin d'une chance de récupérer. L'un des plus grands risques est la hernie de l'incision - voulez-vous un vilain renflement qui ne disparaîtra PAS ? J'espère que vous allaitez - et si c'est le cas, le repos est beaucoup plus important qu'un tel exercice dédié. Tout le meilleur - Cheri