exercice après la naissance

Question
Je suis vraiment désolé. Ma question n'était pas très claire. Je voulais dire, APRÈS avoir eu le bébé (une césarienne planifiée), quels sont les risques de faire de l'exercice avant les 6 semaines "habituelles". -------------------------
Suivi de
Question -
Quels sont certains des risques liés au fait de commencer à faire de l'exercice avant 6 semaines, après une césarienne. Je ne veux pas dire devenir fou dans le gymnase, je veux juste dire cardio léger et poids libres légers 3 à 6 fois par semaine.
Réponse -
Il n'y a aucun mal à commencer à faire de l'exercice dès que vous apprenez que vous êtes enceinte. Cependant, nous ne voulons pas que vous fassiez des exercices aérobies car ils détournent l'oxygène de l'utérus vers le cerveau. Vous pouvez faire n'importe quel exercice, mais rappelez-vous que votre taille disparaîtra lorsque vous arriverez à environ 20 semaines de gestation et que vous ne pourrez pas faire beaucoup d'exercices abdominaux.

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Après une césée, vous devez vous donner 6 semaines complètes pour récupérer et guérir de l'incision. Le corps revient généralement à la normale (physiologiquement) au bout de 6 semaines après l'accouchement et, APRÈS VOTRE EXAMEN, votre médecin vous dira si vous pouvez reprendre les exercices, les rapports sexuels et toutes vos activités "pré-grossesse". en faire trop jusqu'à l'examen post-partum.