Grossesse et perte de poids

Question
Je suis enceinte de 16 semaines et je n'ai pas pris de poids. En fait, j'ai perdu 1+1/2 livres. Je n'ai pas eu de nausées matinales, du moins pendant un certain temps, et j'ai un poids moyen. Pouvez-vous me dire ce que je peux inclure d'autre dans mon alimentation qui m'aidera ? Dois-je réduire mes exercices physiques pendant un certain temps ?

Répondre
Ne vous inquiétez pas, vous commencerez bientôt à prendre du poids. Beaucoup de femmes ne prendront pas de poids pendant le premier trimestre. Après 16 semaines, vous devriez commencer à gagner. Mangez un régime riche en protéines et faible en glucides avec des légumes-feuilles et trois verres de lait par jour. Continuez à faire de l'exercice. Bonne chance.