Question Bonjour. Je m'appelle Teighlor. J'ai 20 ans et c'est mon premier enfant. J'ai appris il y a une semaine que j'étais enceinte de 6 semaines. Je mène une vie très stressante et je me rends compte que ce n'est pas bon pour moi ou pour mon bébé. Je suis tout seul dans ce cas. Aucune famille à entretenir, et le père a eu peur et m'a quitté. Donc, cela a été très frustrant comme vous pouvez le voir. Je veux être la meilleure maman possible, mais je sais que je ferai des erreurs ici et là et que je ne suis pas parfaite. J'ai été très stressé la semaine dernière et j'aimerais savoir ce que je pourrais faire pour me détendre. J'ai marché, lu, écouté de la musique douce et douce, pris de longs bains chauds... il semble que rien ne fonctionne. Aidez-moi, s'il vous plaît. J'ai besoin de conseils. Je n'ai personne à qui parler de ça. S'il vous plaît aidez-moi!
Répondre La grossesse n'est pas une maladie. Vous pouvez faire toutes les choses que vous faites habituellement, que vous soyez enceinte ou non, sauf fumer, boire ou consommer de la drogue. Essayez de vous détendre et réalisez que le bébé ira bien et que vous serez une bonne mère. Il n'y a pas de formation pour devenir mère. Soudain, le bébé est né et vous le gérerez bien. Vous faites déjà les bonnes choses (marcher, lire, prendre un bain). Faites de l'exercice autant que vous le souhaitez. Courir, faire du jogging, jouer à des jeux (tennis, bowling, etc.). Pas de plongée sous-marine ni de parachutisme. Mangez ce que vous voulez, mais essayez de ne pas prendre plus de 4 livres par mois, pour un total de 30 livres. Évitez l'aspirine, le motrin, l'advil ou l'ibuprofène. Pour les brûlures de chaleur, prenez Mylanta, Maalox, Digel, Tums, etc. Essayez de manger de petits repas tout au long de la journée. Si vous vous sentez nauséeux, essayez simplement des craquelins et du Ginger Ale. Si vous avez des questions à tout moment, n'hésitez pas à me les poser. Profitez simplement de la grossesse et arrêtez de vous inquiéter.
