prise de poids au troisième trimestre

Question
Je pesais 94 livres quand je suis tombée enceinte et j'ai 29 semaines et j'ai pris un total de 28 livres. Ai-je un poids normal ou ai-je pris trop?

Répondre
Bonjour Analiz. Vous devez prendre au moins 35 livres pour assurer une bonne croissance du cerveau de votre bébé - assurez-vous de manger BEAUCOUP de protéines - œufs, poisson, viande, poulet, fromage, yaourt. Aussi beaucoup de glucides non raffinés - riz brun, pommes de terre au four, grains entiers cuits. Limitez votre consommation de sucreries et de sucres de toutes sortes - seulement 3 fruits par jour et peu ou pas de jus. J'espère que ça aide- Cheri.