Grossesse, gym et bronzage

Question
Je viens d'apprendre aujourd'hui que je suis enceinte. Je me demande si je peux continuer mon entraînement au gymnase ? Je me demande également s'il est sécuritaire de continuer à aller dans un lit de bronzage ? Merci beaucoup pour votre temps.

K

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Le lit de bronzage n'aura aucun effet sur la grossesse ou sur le fœtus. Cependant, puisqu'il n'y a pas de filtre aux rayons ultraviolets dans une salle de bronzage, vous pouvez éventuellement vous brûler gravement si vous ne faites pas attention. Vous pouvez continuer à vous entraîner jusqu'à ce que vous perdiez votre taille (environ 20 semaines de gestation). Dans ce cas, vous ne pourrez pas continuer les exercices abdominaux ou l'aérobic.