ne peut pas dormir la nuit

Question
salut navita,

j'espère que vous pourrez me conseiller à ce sujet.

je suis une femme chinoise de 28 ans. va se marier fin
de cette année. J'ai été licencié par mon entreprise le mois dernier. comme
j'ai besoin de dépenser de l'argent pour mon prochain mariage et je ne
avoir un emploi maintenant, cela augmente vraiment mon niveau de stress. ma
fiancé travaille, mais je ne peux pas dépendre uniquement de lui pour le
frais de mariage.

je cherche des emplois par le biais de diverses méthodes, c'est-à-dire en ligne et
un journal. mais comme l'économie est plutôt lente ces jours-ci, tout
ce que je peux faire, c'est postuler à des emplois et attendre.

je dors habituellement vers 1h du matin. mais, mon esprit est encore très
actif et je penserai beaucoup de choses. à la fin, je
seulement réussi à dormir vers 4h du matin. et je me réveillerai
13h, avec mal de tête, fatigué et épuisé. je n'ai pas pris
les siestes de l'après-midi. je dîne habituellement vers 19h et
terminer à 20h.

à cause de cette "insomnie", mon teint se détériore.
j'ai tendance à avoir souvent des boutons sur le visage et j'aurai du rouge
des marques de boutons après ça. et bcos de cela, je suis inquiet que
je ne serai pas belle le jour de mon mariage. tant de choses à
s'inquiéter.

je pense acheter des somnifères/suppléments du
pharmacie ou des herbes chinoises de la médecine chinoise
magasins. mais j'ai peur des effets secondaires.

conseillez svp!


Répondre
Cher Lee,

Je peux très bien comprendre votre état, mais vous devez dormir un peu car cela ne vous ira pas si vous ne laissez pas votre corps se reposer. Vous pouvez essayer la méditation et vous devez vous détendre et calmer votre esprit pendant de nombreuses fois, vous ne pouvez pas dormir à cause de l'inquiétude. Vous devez comprendre que vous ne pouvez faire que ce que vous pouvez avec ce que vous savez et oui, l'économie va mal et vous n'en avez donc pas le contrôle. Il existe des pilules ici pour vous aider à dormir, mais vous DEVEZ FAIRE ATTENTION à leur utilisation, essayez de vous détendre et de penser NON À VOS PROBLÈMES, mais à des choses apaisantes et à de belles choses. J'espère que je vous ai aidé un peu.

Dieu vous protège

Navita