Question Je m'entraîne pour un mini-marathon. Parfois, quand je cours, j'éprouve des douleurs dans mes ovaires (c'est comme si) quand j'ai fini de courir... c'est comme des crampes ovariennes quand tu as tes règles. Une fois, j'ai eu tellement mal que j'avais l'impression que j'allais m'évanouir. Ma tension artérielle était également très élevée à ce moment-là et j'avais trop chaud. Donc, c'était une combinaison de choses, mais je me souviens que mes ovaires me faisaient très mal.
Je prends la pilule contraceptive depuis mai.
Merci pour votre temps!
Répondre Bonjour Stéphanie
Malheureusement, nous avons TOUS un certain nombre de nerfs douloureux très actifs autour des divers organes de notre corps. Quand quelque chose ne va pas, nous recevons un message FORT ET CLAIR, c'est-à-dire BEAUCOUP DE DOULEUR.
Habituellement, lorsque l'un de nos divers organes souffre, il y a quelque chose qui provoque une pression sur lui. Très probablement, lorsque vous faites de l'exercice, vos muscles se fatiguent et accumulent de l'acide lactique, ce qui provoque de la douleur, puis de l'hypertension artérielle, tout autour de vos ovaires les serrait probablement vraiment, provoquant la douleur horrible que vous avez décrite.
Si vous ressentez une douleur constante, consultez votre coctor. Si la douleur a disparu, je vous recommanderais de faire quelques exercices d'étirement avant de faire un marathon.
Tenez-vous debout dans votre cuisine, tenez le comptoir, accroupissez-vous lentement. Vous tenez le compteur pour l'équilibre. Montez et descendez 20 fois. Faites tous les jours. Toujours debout au comptoir, reculez un peu et avancez une jambe 20 fois. Arrêtez-vous, faites une pause, puis faites 20 fentes vers l'avant avec l'autre jambe. Mettez un pied en arrière, pied au sol, bougez votre corps d'avant en arrière, en étirant les muscles du mollet sur la jambe en arrière. 20 fois. Faites ensuite l'autre pied. 20 fois.
Tenez-vous face à un mur, à environ 1-2 pieds en arrière. Mains droites. Une jambe en arrière, les pieds bien ancrés au sol. Appuyez votre corps contre le mur, y compris votre visage, SENTEZ les muscles à l'arrière de votre pied s'étirer. Faites 20 fois avec chaque pied.
Faites tous les jours.
Lorsque vous faites un exercice, lorsque vous ressentez de la douleur, arrêtez de vous reposer, puis reprenez. Ne traversez JAMAIS la douleur.
Pour aider à faire baisser votre tension artérielle; monter et descendre une volée d'escaliers chaque jour, si vous avez des escaliers disponibles. S'il n'y a pas d'escalier, achetez The Step chez Walmart. Faites 5 pas le matin au réveil, 50 pas avant d'aller vous coucher.
Je n'ai jamais entendu parler de la pilule contraceptive provoquant une augmentation de la pression artérielle ou provoquant des douleurs. Comme je l'ai dit, si ça fait encore mal, va voir un médecin. Vous pourriez avoir une infection.
Et rappelez-vous, les pilules contraceptives ne sont qu'une partie du bon sens de la santé. Un préservatif avec spermicide est une protection à 100% contre tout ce qui pourrait vous être transmis.
Je n'aime pas la douleur, sous aucune forme. J'espère que vous allez mieux.
Si vous avez d'autres questions, veuillez réécrire.
Bonne santé!!
