Question Salut,
1) Ma femme exploite une garderie dans notre maison. Cependant, elle devient fatiguée à midi et a l'impression qu'elle a besoin de dormir. Des conseils sur la façon dont elle pourrait surmonter sa fatigue?
2) Elle attrape aussi des mycoses. Des conseils sur la façon dont elle pourrait le surmonter?
Répondre brison;
elle a été complètement vidée, lavée. fonctionnant à vide.
appelé-fatigue-épuisement-vous n'êtes pas seul ici, la fatigue vient juste après la douleur comme le symptôme le plus courant que les médecins voient chez les patients.
la raison la plus courante en est le mode de vie. de mauvaises habitudes alimentaires, un manque de repos et surtout d'exercice, la dépression peut également s'accumuler dans le corps ;
et puis vous vous épuisez, votre corps ne peut pas le supporter ;
l'anémie, l'hypoglycémie et l'hypotension artérielle peuvent également vous affaiblir, et après un certain temps, cela peut vous laisser un peu de léthargie et de fatigue.
voici quelques trucs à essayer;
- un alitement insuffisant et irrégulier peut vider le corps de n'importe qui ; - vous avez donc besoin de suffisamment de sommeil, un bain dans la baignoire le soir avant d'aller au lit vous aidera.
-un corps au repos a tendance à rester au repos - un exercice modéré, même une simple marche de 10 minutes, peut être très énergisant.
- bien manger aidera aussi. fruits, grains entiers. légumes, viandes maigres - rappelez-vous que la consommation d'eau est indispensable ;
les carences nutritionnelles peuvent être source de fatigue;
avec des infections à levures - réduire la consommation de sucre ;
prendre 500 milligrammes de vitamine C deux fois par jour pourrait aider à lutter contre les infections à levures;
j'espère que tout cela aide;
Catherine;
