Vitamines

Question
Coucou, j'espère que tu vas bien aujourd'hui.
J'ai 26 ans, j'habite à Miami et je souffre assez mal d'allergies, que j'accuse d'être la cause de presque tous mes maux médicaux. J'ai l'impression d'être fatiguée tout le temps... et de tomber souvent malade. Je travaille à temps partiel et je vais à l'école à temps partiel,... donc ce n'est pas comme si je m'absentais 50 à 60 heures par semaine,... tu sais ? J'ai récemment décidé d'explorer le monde des vitamines dans l'espoir d'une guérison. Je prends actuellement de l'échinacée, du calcium et une multivitamine. Je regardais la vitamine B et je me demandais si ma multi-vitamine couvrait B. Bien que la vitamine B ne soit pas réellement répertoriée sur la bouteille, j'ai remarqué que de nombreux composants de B étaient répertoriés, tels que l'acide folique, Thiamine, Riboflavine,...etc. Dois-je prendre un supplément de vitamine B supplémentaire ? Quelles sont mes options pour augmenter l'énergie ? Est-ce que mon régime actuel de vitamines semble correct ? Est-ce que je manque quelque chose? Oh, et en ce qui concerne mes allergies, ... je prends de la claritine en ce moment et j'ai récemment acheté un purificateur d'air. J'avais l'habitude de recevoir des injections contre les allergies (qui étaient excellentes), mais je n'ai actuellement pas d'assurance pour couvrir les dépenses. Je lisais l'autre jour que les purificateurs sont encore plus efficaces par rapport aux shots...
Désolé de divaguer,... merci beaucoup pour votre temps !
Angie

Répondre
angie;

Eh bien, on dirait que vous avez besoin d'un médecin, haha. juste pour vous dire que je ne suis pas médecin.

Je déteste te le dire, mais tu ne t'amélioreras jamais comme tu le souhaites, à cause de l'endroit où tu vis. avez-vous déjà pensé à déménager dans une autre région?
quelque part ailleurs, ou même un état différent. certaines personnes doivent le faire à cause des allergies.
vos vitamines sont bonnes, n'en rajoutez pas, assurez-vous de bien manger dans l'ensemble avec de la laitue verte, des haricots, etc. ;

Catherine;