Les femmes et l'exercice

Question
J'ai commencé à mettre ses médicaments à côté d'une bouteille d'eau sur la table de chevet. Parfois, elle ne veut pas le prendre le matin parce qu'elle veut d'abord prendre son petit-déjeuner. et elle doit attendre trois heures après avoir mangé pour le prendre. Je suppose que je pourrais lui demander de se lever assez tôt pour le prendre, puis la laisser dormir un peu plus avant de se réveiller. Qu'en penses-tu?

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Suivi de
Question -
Ma femme est constamment inquiète de son apparence. (Comme beaucoup de femmes.) Elle a pris un peu de poids depuis que nous nous sommes mariés en juillet; probablement entre 5 et 7 livres. Elle pense qu'elle grossit et est souvent trop gênée pour me laisser la regarder. Même si elle a pris un peu de poids, je pense toujours qu'elle est belle, et je le lui dis souvent. Le problème est qu'elle souffre d'hypothyroïdie et qu'elle devra prendre des médicaments de remplacement des hormones thyroïdiennes pour le reste de sa vie. En vieillissant, il lui sera plus difficile de perdre du poids et elle sera plus encline à en prendre. Je sais qu'elle deviendra déprimée si cela devait lui arriver, et je ne veux pas que cela se produise. J'ai essayé de lui faire comprendre qu'elle peut contrôler ces changements dans son corps si elle le souhaite. en se souvenant de prendre ses médicaments régulièrement (elle oublie souvent de les prendre le matin) et en faisant de l'exercice. Comment pouvez-vous aider quelqu'un à arriver au point où il veut faire de l'exercice pour maintenir sa santé et son bonheur ?
Réponse -
Salut Denis

Bénisse votre cœur. Je ne pense pas qu'on puisse joindre quelqu'un tant qu'il n'est pas prêt à écouter. C'est quelque chose qu'elle doit affronter seule - je veux dire la décision de manger sainement et de faire de l'exercice. Il y a toutes sortes de choses que je pourrais lui envoyer, mais elle doit d'abord être prête à accepter l'aide. Vous avez raison à propos du temps qui passe, le poids augmentera, mais il existe des directives diététiques qui l'aideront à contrôler le gain de poids et aussi des exercices très faciles qui ne nécessitent que quelques minutes par jour.

Si vous voulez des conseils diététiques, je vous les enverrai avec plaisir, mais vous devez d'abord la convaincre que cela vaut le temps et la peine de faire un peu d'effort de sa part. Juste une suggestion, mais mettez ses médicaments le soir à côté de sa tasse de café ou de son verre d'eau pour qu'elle s'en souvienne. Avec l'utilisation appropriée du médicament, le gain de poids sera beaucoup moins important.

Prends soin
Jacky

Répondre
Salut Denis

Je pense que mettre les médicaments à côté de son eau est une excellente idée. Avec la plupart des médicaments, il est toujours préférable de manger d'abord, puis de prendre le médicament. Votre femme aura moins d'effets secondaires de cette façon.

Pourriez-vous m'envoyer le nom de son médicament afin que je puisse le vérifier et voir si le fabricant fournit des informations sur l'aide alimentaire avec le médicament. Il est étonnant de voir combien la plupart de ces entreprises offrent si vous la demandez. Je serai heureux de le rechercher pour vous.

Vous êtes un système de soutien solide pour votre femme et c'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour elle et elle a beaucoup de chance de vous avoir. Je suis sûr qu'elle sait à quel point vous vous souciez de vous et je pense personnellement que vous devriez être félicité.

Prends soin
Jacky