gaz

Question
dr marie,

j'ai 37 ans. vieux et au cours des deux derniers mois, j'ai eu des gaz horribles. Je mange des aliments entiers et très peu d'ordure (verts feuillus foncés, légumes crus/cuits, fruits, céréales...). pour la viande, je ne mange que du poulet, de la dinde et du poisson. Je vous dis cela parce que j'ai mangé de cette façon pendant des années (j'ai été végétarien pendant 3 ans et demi) et que je n'avais qu'une quantité normale de gaz.
maintenant, je mange une bonne quantité de fromages faibles en gras, de yaourt et de petites quantités de lait biologique ; Cependant, je n'ai mangé aucun produit laitier la semaine dernière, pensant que j'avais peut-être développé une intolérance au lactose. mais, mon gaz semble s'accumuler après avoir ingéré à peu près n'importe quoi ! il n'y a pas de douleur et pas trop de ballonnements, mais c'est horriblement embarrassant et ça rend fou mon mari.
enfin, je prends des enzymes digestives deux fois par jour depuis environ un an maintenant et je fais de l'exercice presque tous les jours.
désolé d'avoir radoté, mais je ne sais pas quoi faire d'autre et je ne veux pas continuer à prendre du gas-x. des recommandations?
Je vous remercie,
clé selvig

Répondre
Bonjour clé,
Décidément gênant d'avoir autant d'essence ! Je sais ce que vous voulez dire, puisque j'ai souffert du même problème il y a quelques années.

Voici quelques points à considérer :
1) Boire des liquides avec les repas causera une indigestion. Il empêchera les sucs digestifs de fonctionner à un niveau optimal. Le mieux est de boire des liquides 1 heure avant ou 1 heure après.

2) comme disait grand-mère, mastiquez bien vos aliments ! Très vrai même pour aujourd'hui. Si vous mangez sur le pouce ou dans un environnement stressé, cela sera certainement plus difficile pour votre système digestif.

3) émotionnellement, je crois que toutes les maladies sont causées par une racine émotionnelle. Chaque organe de notre corps est affecté par une émotion. Pour l'estomac... il représente la capacité d'une personne à digérer une nouvelle idée.

Avez-vous des difficultés avec une nouvelle idée et « la digérez-vous » ? Avez-vous peur d'une nouvelle idée?
lire - Discovering Wholeness, the Spirit, Soul, and Body Connection (un manuel complet sur les racines physiques, émotionnelles et spirituelles de la santé) par le Dr Cheryl Townsley, ND

4) Enfin et surtout, utilisez une enzyme digestive « puissante ». Les trucs des magasins d'aliments naturels sont très faibles. Je recommanderais une enzyme d'un naturopathe qui traite votre problème de digestion spécifique. (si vous avez un problème pour trouver un naturopathe local, faites le moi savoir)

Dre Judy Marie, ND
« Autonomiser et éduquer les femmes
se guérir"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
[email protected]