Je serai le premier à admettre que mon corps conserve beaucoup de liquide - des choses comme l'environnement, les aliments et plus y contribuent, c'est pourquoi les massages de drainage lymphatique sont une nécessité pour moi. Parfois, je les ferai à la maison, mais je préfère les faire faire au bureau par un professionnel car je trouve que les résultats sont beaucoup plus forts de cette façon. Ils changent complètement mon état d'esprit (l'accumulation est une de mes insécurité) et m'ont aidé à me sentir mieux dans l'ensemble.
Je laisse toujours le traitement en me sentant plus confiant que lorsque je suis entré, donc quand j'ai entendu parler de la thérapie des endosphés, cela a piqué mon intérêt. Cela pourrait-il vraiment réduire la rétention des liquides, améliorer les douleurs musculaires, aider la circulation sanguine, éliminer les toxines, et Améliore la cellulite? J'étais déterminé à le découvrir et j'avais besoin de l'essayer dès que possible. Lisez la suite pour mon expérience honnête pour essayer le traitement et savoir si vous devez l'essayer aussi.
Rencontrez l'expert
Byrdie / Rachel Dube
La thérapie endosphéres - également connue sous le nom de microvibration compressive de la thérapie endosphére - est un tout nouveau traitement qui utilise des vibrations basse fréquence (entre 39 et 355 Hz ou) pour générer un mouvement rythmique pulsé du haut de la peau à profondément dans le muscle, explique Amy Peterson, esthéticienne médicale agréée et propriétaire de Skincare par Amy Peterson Spa. Le traitement dure environ 45 minutes et traite tout de la cage thoracique vers le bas (toute la moitié inférieure du corps). Il peut coûter de 250 $ et plus par session, et il est recommandé de faire un minimum de six séances pour voir les résultats vraiment.
La thérapie endosphés améliore la circulation sanguine et les douleurs musculaires, la production de collagène et d'élastine, élimine la rétention des liquides et des toxines, réduit les cellulites et les rides et sculpte le corps.
"Je recommande ce traitement pour diverses raisons, à la fois pour ses avantages esthétiques et bien-être", explique Edmund Fisher, M.D., F.A.C.S. "Esthétiquement, c'est génial pour la réduction de la cellulite et ne prend que quelques séances pour commencer à voir les résultats", dit-il. Du point de vue du bien-être, explique Fisher, le drainage lymphatique et le soulagement de la douleur sont bénéfiques et le résultat immédiat du traitement. Peterson explique en outre, le traitement est indolore, agréable et ressemble à un massage de drainage lymphatique intense combiné avec Theragun (mais sur les stéroïdes!).
Bien que la thérapie Endosphés ait une composante du drainage lymphatique, c'est bien plus que cela. "C'est vraiment un tout nouveau mécanisme d'action breveté et se tient vraiment dans sa propre voie", explique Peterson. Il combine également la technologie qui aide à augmenter la production de collagène et d'élastine, de réduire la cellulite et les rides et la sculpture corporelle.
Semblable à d'autres traitements, Peterson explique qu'aucune préparation réelle n'est nécessaire avant le traitement. La seule chose qu'elle recommande est de vous assurer de rester hydraté, ce qui est une tâche assez facile à faire (et devrait être fait de toute façon!).
Byrdie / Rachel Dube
À mon avis, le traitement est similaire à un massage de drainage lymphatique mais plus intense. Tout d'abord, attendez-vous à une manipulation de Featherlight pour ouvrir le système lymphatique sur la zone désignée - pour moi, cela a commencé avec mes jambes. Dans l'ensemble, vous vous sentirez détendu, et l'esthéticienne roulera la machine sur la zone pour vous aider à atteindre tout les avantages. Chaque section a été révolue six fois, trois sur un réglage d'intensité plus faible pour commencer et trois sur un réglage d'intensité plus élevée.
Pour moi, certaines parties étaient un peu douloureuses (comme mon estomac ou mes bras), mais ce n'est pas agressif - plus de pression intense lorsque la machine est tournée ou lorsqu'elle travaille sur une zone sensible. Lorsque nous avons fait des zones plus sensibles, l'esthéticienne n'a pas pu tourner la machine aussi haut que possible sur les zones inférieures. L'esthéticienne m'a également dit que la douleur diminuait avec plus de traitements, mais cela n'est pas concluant car je n'ai reçu qu'un seul traitement. Pour la plupart, ce n'est pas douloureux, mais si vous êtes sensible comme moi, cela pourrait être le cas, alors assurez-vous de garder cela à l'esprit. De plus, les zones que nous avons également devenues rouges et se sont senties chaudes au toucher en raison de l'augmentation de la circulation sanguine, mais elle a disparu assez rapidement.
Le traitement doit être effectué en bureau, note Peterson. La machine utilisée ne peut pas être utilisée à la maison, et à ce stade (puisque la technologie est plus récente), il n'y a pas d'appareils comparables sur le marché. Bien que vous puissiez faire un drainage lymphatique à la maison, les autres avantages du traitement sont impossibles à réaliser à la maison sans l'appareil.
Comme pour les autres massages, il peut y avoir des douleurs dans la zone de traitement. De plus, il peut également y avoir des rougeurs temporaires, une augmentation de la miction et une augmentation des selles régulières. Personnellement, je n’ai eu aucun effet secondaire en dehors de la rougeur temporaire - qui a disparu en une heure.
Il n'y a pas de suivi ou de temps d'arrêt post-traitement nécessaire. "Les patients peuvent reprendre leurs activités quotidiennes normales après le traitement", explique Peterson. Restez simplement hydraté (comme pour tout autre massage).
Byrdie / Rachel Dube
Sur les photos, vous pouvez voir les résultats immédiats sur mon corps du traitement. Il y a une différence majeure dans mon gonflement - c'est presque inexistant - et la rétention des liquides est réduite. Mon corps montre un peu de rougeur du traitement (c'était juste après), mais cela a disparu relativement rapidement.
Il n'y a rien de mieux qu'un traitement qui est bénéfique pour notre corps de plusieurs manières. La thérapie Endospéres a tellement d'avantages incroyables et était relativement indolore. C’est définitivement quelque chose pour lequel je me vois retourner. Les résultats sont présentés immédiatement et sont restés environ une semaine sur moi. Les experts recommandent de terminer au moins six séances pour des résultats à plus long terme (c.-à-d. La production d'élastine et de collagène et la réduction de la cellulite). Il vaut la peine d'intégrer dans votre routine si vous cherchez vraiment à bénéficier de tous les avantages de la thérapie Endosphés.
Drainage lymphatique:ce que c'est et pourquoi je suis accroché à le faire à la maison