Demandez à un derme:comprendre le lien entre les ongles jaunes et les carences en vitamines

Normalement, nos lits à ongles sont rose clair, mais avez-vous déjà baissé les yeux en envoyant des SMS ou en ramassant quelque chose et avez-vous remarqué que vos ongles semblent soudainement être une teinte jaune? Si c'est le cas, c'est assez courant et non une raison de laisser tomber ce que vous faites et de paniquer. Mais les ongles jaunes peuvent Soyez un signe qu'il se passe quelque chose avec votre santé.

Les ongles jaunes peuvent se produire pour de nombreuses raisons - parfois c'est aussi simple que de porter du vernis à ongles foncé qui tache vos ongles, ou d'entrer en contact avec un auto-tanner. Mais les ongles jaunes sont également associés aux infections fongiques sur les ongles, aux conditions pulmonaires et bien plus encore.

Certaines personnes craignent également que les ongles jaunes puissent survenir en raison d'une carence en vitamines. Si vous vous êtes déjà demandé cela, n'ayez crainte - nous avons demandé à quelques-uns des meilleurs dermatologues certifiés dans le pays de séparer les faits de la fiction. Vous pouvez à l'avance, tout ce que vous devez savoir sur les ongles jaunes, si les carences en vitamines peuvent les provoquer, et les meilleurs remèdes maison pour les ongles jaunes pour essayer à la maison.

Causes communes des ongles jaunes

• portant fréquemment des vernis à ongles foncés: Le colorant dans votre vernis à ongles peut interagir avec la kératine dans vos ongles, entraînant une décoloration jaune et des ongles cassants. «L'application d'une couche de base transparente et éviter l'utilisation cohérente des couleurs sombres sont des conseils utiles pour prévenir la décoloration des ongles jaune», explique le Dr Allawh, un dermatologue certifié dans la banlieue de Philadelphie.
• Fumer: La nicotine peut tacher et découvrir vos ongles.
• Ayant des niveaux élevés de pigment bêta-carotène dans votre sang:cette condition est également connue sous le nom de caroténémie et est la plus fréquente chez les enfants.
• Infections aux ongles fongiques :«Les infections fongiques peuvent entraîner un épaississement de la plaque d'ongle et une accumulation de débris en dessous, qui peuvent tous deux conduire à une teinte jaune», explique Rachel Maiman, qui est un dermatologue certifié à la carte chez Marmur Medical.
• plus rarement, maladie du foie: Hépatite, cirrhose ou autre forme de maladie du foie
• Encore plus rarement, syndrome des ongles jaunes: Le syndrome des ongles jaune est également associé à une maladie pulmonaire sévère telle que la MPOC, la bronchite chronique, l'épanchement pleural, la pleurite ou le lymphœdème.
• auto-tanner: «Cela peut être causé par la coloration du produit, il est donc préférable de porter des gants lors de l'application», explique Debra Jaliman, qui est un dermatologue certifié et professeur adjoint de dermatologie à l'Icahn School of Medicine à Mount Sinaï.
• Séparation de la plaque de ongles :appelé onycholyse, où l'ongle se sépare du lit de l'ongle sous-jacent. Cela se produit généralement à la suite de traumatismes, de produits chimiques, de médicaments, de conditions inflammatoires comme le psoriasis et des conditions auto-immunes comme l'hypothyroïdie, dit Maiman.

Les ongles jaunes sont-ils jamais un signe de carence en vitamines?

Les carences en vitamines peuvent entraîner une tonne de symptômes différents, mais les ongles jaunes ne sont pas parmi eux. «Certains articles affirment que les lacunes de la vitamine B-12 et du zinc peuvent provoquer cela, mais ce n'est pas une manifestation courante», explique Maiman. "En fait, la vitamine B12 provoque plus souvent des ongles entièrement bleus, des pigments bleuâtre-noir avec des stries sombres longitudinales ondulées et / ou une pigmentation brunâtre, pas du jaune."

Les vitamines, minéraux et suppléments les plus importants pour la santé des ongles

Manger une alimentation bien équilibrée est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour soutenir un corps sain, y compris vos ongles et vos cheveux. Cela dit, voici quelques vitamines, minéraux et suppléments qui peuvent augmenter la santé de vos ongles. 

• Biotin: La biotine est fréquemment recommandée pour renforcer les ongles faibles, mais il est important de faire attention à prendre ce supplément, explique Tsippora Shainhouse, qui est un dermatologue certifié au conseil d'administration de la dermatologie SkinSafe et des soins de la peau. Shainhouse souligne qu'il n'y a pas d'études scientifiques de contrôle randomisées qui montrent que la biotine renforce nos ongles. Deuxièmement, nous n'avons besoin que d'une petite quantité de biotine et une carence est extrêmement rare. Et ce n'est pas tout:"Compléter avec de la biotine peut affecter les autres résultats de laboratoire, vous devez donc dire à votre fournisseur si vous le prenez, et vous devez le cesser au moins 1 semaine avant les tests sanguins", dit Shainhouse. "Il peut être à tort cardiaque à tort inférieur Les enzymes (afin que vous puissiez manquer un diagnostic de crise cardiaque), élever faussement certaines hormones thyroïdiennes et potentiellement modifier les résultats de certains tests de grossesse.
• Gélatine et collagène: Ce sont des protéines qui peuvent aider à renforcer vos ongles, vos cheveux et votre peau. Consommer suffisamment de protéines en général chaque jour peut aider à la santé des ongles, mais il n'y a pas suffisamment de données à ce stade pour savoir si la consommation de collagène ou de gélatine aidera encore plus, dit Shainhouse.
• magnésium: Ce minéral aide à la synthèse des protéines, qui est nécessaire pour la croissance des ongles.
• zinc: Le zinc aide nos cellules à se développer et à se diviser, qui sont toutes deux essentielles pour la croissance des ongles. «Un approvisionnement régulier en zinc est nécessaire pour favoriser la croissance saine des ongles», explique Maiman.
• Vitamine B-12: «Le B-12 joue un rôle dans l'absorption du fer qui est également la clé d'un ongle sain», explique Michelle Henry, dermatologue certifié du conseil d'administration basée à New York.

Essayez ces remèdes maison pour vos ongles jaunes

Faire tremper vos ongles dans du vinaigre blanc dilué

«Si [vos ongles jaunes sont] liés à une infection fongique, le trempage avec un vinaigre blanc d'une demi-tasse dans un bol avec de l'eau aidera à éliminer le champignon», recommande Lily Talakoub, qui est un dermatologue certifié au conseil d'administration et membre de l'Américain Conseil de dermatologie. «Souvent, si cela n'aide pas, des médicaments topiques à ongles sont nécessaires.»

Shainhouse suggère de tremper vos ongles dans le vinaigre blanc dilué et de traiter vos ongles et la peau environnante avec une crème antifongique pendant un mois. Vous voudrez voir un dermatologue certifié pour l'évaluation et la gestion de la condition aussi.

Utilisez une solution de peroxyde d'hydrogène

Cette technique fonctionne mieux si vos ongles jaunes sont causés par une coloration. Jaliman recommande de mélanger le peroxyde d'hydrogène avec de l'eau tiède (essayez une pièce de peroxyde d'hydrogène à deux parties d'eau) et de tremper vos ongles pendant cinq minutes.

Prendre une pause en portant du vernis à ongles

Si vous continuez à éprouver des ongles jaunes après avoir porté de vernis à ongles, prenez un peu de pause dans le vernis. Si vous n'êtes pas prêt à faire une pause dans le vernis, une autre option consiste à appliquer une couche de base claire et à choisir des vernis à ongles de couleur plus claire.

le point à retenir

Les ongles jaunes sont assez courants et peuvent survenir pour beaucoup de raisons différentes, mais les dermatologues conviennent que les ongles jaunes ne sont pas un signe d'une carence en vitamines. Cela dit, bien que les ongles jaunes ne signalent pas une carence en vitamines, il existe encore un certain nombre de vitamines, de minéraux et de suppléments qui peuvent aider à stimuler la santé de votre ongle.

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