Il n'est pas toujours facile de s'asseoir et de dire ce qui vous dérange. Vous pourriez même ne pas avoir de temps pour cela, ou vous pourriez simplement penser que tout est parfait dans votre vie. Cependant, votre corps ne ment jamais, et lorsque vous ne l'écoutez pas, vous recevez des «messages». Ils ont tendance à être désagréables, mais votre corps les utilise en dernier recours pour vous contacter pour obtenir de l'aide.
côté vif Déchiffre les signaux de stress que votre corps vous envoie désespérément.
La plus grande cause de broyage des dents est le stress. Vous pourriez vous retrouver mordant ou serrer les dents inconsciemment pendant la journée ou pendant le sommeil. L'un des signes révélateurs que vous avez pris cette habitude est une mâchoire douloureuse le lendemain matin. Vous remarquerez peut-être également que vos dents sont plus courtes que d'habitude. C'est une bonne idée d'utiliser un protège-dents pour protéger vos dents ou assister à la thérapie.
La transpiration se produit pour de nombreuses raisons:faire de l'exercice, des températures élevées ou lorsque votre cerveau perçoit une menace. Cependant, si vous transpirez constamment, cela pourrait être un signe que vous êtes trop anxieux. Nos corps doivent éliminer toute l'eau à travers la peau, puis à travers les reins, afin de ne pas utiliser les toilettes en plein milieu de nous défendre. En conséquence, la réponse de combat ou de fuite est déclenchée, vous faisant transpirer excessivement.
Trouver plus de cheveux dans la salle de bain ou sur votre peigne pourrait être un signe de stress caché. Vous pourriez même s'effondrer ou le déchirer inconsciemment. Les troubles émotionnels peuvent perturber la phase de croissance du cycle des cheveux. Même si rien de terrible s'est produit récemment, n'oubliez pas que la perte de cheveux est généralement retardée. Vous pourriez donc subir une perte de cheveux 6 à 12 semaines après un événement stressant.
Si vous ne souffrez pas d'allergies mais que vous éclatez toujours, vous avez peut-être traversé des montagnes russes émotionnelles. De plus, vous pouvez même obtenir des taches rouges dans votre bouche en raison du stress. Vous avez peut-être été si influencé émotionnellement que votre corps a libéré certains produits chimiques qui ont changé la réponse de votre corps à ses autres fonctions.
Le stress peut donner des signaux inhabituels à votre cerveau et faire face aux muscles. En conséquence, vos yeux se contractent de façon incontrôlable. Vous remarquerez peut-être le mouvement involontaire de votre paupière inférieure ou, dans de rares cas, celui supérieur. Dans certains cas, les contractions durent des semaines ou même des mois.
Si vous avez constamment soif et que vous n'avez rien mangé de salé, faites attention à votre santé émotionnelle. Des périodes de stress prolongées bloquent vos glandes salivaires, vous laissant avec une bouche sèche. Vous pourriez également avoir du mal à avaler en raison de votre déshydrate.
Comment remarquez-vous que vous êtes sous le stress? Qu'est-ce qui vous aide à le combattre?