Nous avons beaucoup d'expressions pour nos émotions - nous sommes à la tête quand nous sommes en colère, nous avons un cœur lourd quand nous sommes tristes, et parfois nous avons envie d'éclater de joie. Il s'avère qu'il y a une explication scientifique derrière toutes ces phrases, et cela a quelque chose à voir avec nos sentiments ciblant certaines parties du corps.
Nous à côté vif Soutenez le bien-être de chacun, nous partagerons donc des informations pertinentes sur la façon dont les émotions inédites peuvent affecter notre santé. Nous avons également préparé des conseils sur la façon de gérer ces sentiments supprimés.
Le chiropraticien holistique, le Dr Bradley Nelson, D.C., a expliqué que les émotions refoulées provoquent des vibrations et des fréquences dans des parties spécifiques du corps.
Si nous ne les traitons pas ou ne les libérons pas, l'énergie qu'ils créent est coincée à l'intérieur et peut se manifester par la tension musculaire, la douleur ou d'autres maladies.
Le thérapeute corps-esprit Kelly Vincent, Psyd compare les sentiments confinés à «un barrage routier géant sur l'autoroute», ce qui empêche le flux d'énergie libre.
Un groupe de chercheurs finlandais a mené 5 expériences en ligne avec des centaines de participants issus de différents horizons culturels.
Les répondants ont été exposés à des stimuli qui généreraient certains sentiments. On leur a également demandé d'identifier lesquelles de leurs régions du corps se sentaient activées et quelles parties ont été désactivées en voyant les déclencheurs émotionnels.
L'équipe a constaté que les modèles de sensations corporelles étaient cohérents avec tous les sentiments qu'ils ont testés, ce qui signifie que la carte d'anatomie qu'ils ont développée est universelle.
L'excitation émotionnelle du sentiment de joie affecte nos muscles situés dans l'estomac, les intestins et la vessie - par conséquent, le sens derrière l'expression «papillons dans mon estomac».
Cependant, par rapport au bonheur, l'amour n'a pas été ressenti autant dans les jambes.
Les deux émotions libèrent également la dopamine et la sérotonine, les hormones de bien-être qui aident à réguler notre humeur et notre émotion. Ces 2 neurotransmetteurs fonctionnent main dans la main dans le maintien d'un équilibre chimique pour tout le corps.
C'est peut-être la raison pour laquelle nous ressentons l'envie de frapper quelque chose lorsque nous sommes bouleversés. L'énergie émotionnelle devient intense dans les bras, et nous pourrions ressentir le besoin de le libérer.
Le sentiment de colère libère également de l'adrénaline, ce qui fait que nos muscles se resserrent et notre tension artérielle augmenter. Il existe également des études reliant la colère réprimée avec les maladies cardiaques et un système immunitaire affaibli.
La réponse de combat ou de fuite de notre corps lorsque nous avons peur comprend la libération de l'épinéphrine hormonale et de la noradrénaline, qui aident à préparer nos muscles à une action violente.
Ces hormones augmentent l'activité dans le cœur et les poumons, qui coïncident avec l'atlas émotionnel formulé par l'équipe de recherche.
Et tout comme d'autres émotions négatives, une peur constante peut entraîner un stress chronique, ce qui peut avoir un impact sur la mémoire et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.
Des études ont montré que la dépression peut contribuer à des changements physiques dans le cerveau et pourrait provoquer des maux de tête et une inflammation.
Des sentiments de détresse peuvent également entraîner la perte d'intérêt pour certaines choses, ce qui pourrait expliquer pourquoi les membres ne sont pas mis en évidence dans la carte du corps.
Comme la peur, cette émotion déclenche l'adrénaline et augmente notre rythme respiratoire afin que notre cerveau puisse obtenir plus d'oxygène et se préparer à une menace perçue. La fréquence cardiaque accélérée, les douleurs thoraciques et les nausées sont tous des symptômes d'une crise d'anxiété.
L'anxiété constante perturbe les fonctions normales de notre corps et pourra affaiblir notre système immunitaire. Il peut également nous rendre vulnérables aux infections virales et à d'autres maladies.
La plupart du temps, nous obtenons des «pieds froids» lorsque nous sommes anxieux. Le manque d'intensité de la carte dans les jambes et les pieds peut être dû à la construction des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne moins de flux sanguin vers les parties les plus externes du corps.
Un expert a décrit la jalousie comme un «mélange émotionnel complexe de peur, de stress et de colère».
Cela signifie que les monstres aux yeux verts à l'intérieur de vous peuvent également provoquer des maladies cardiaques, une augmentation des niveaux d'adrénaline et une insomnie probablement.
Avez-vous remarqué comment votre corps réagit lorsque vous vivez des émotions intenses? Êtes-vous le type de personne qui maintient les sentiments en bouteille à l'intérieur ou trouvez-vous des moyens de les libérer?
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