Nous savons tous que ce que nous mangeons a un grand impact sur notre bien-être physique. Mais saviez-vous que quand Nous mangeons également? En fait, comme l'ont montré des études, manger certains aliments aux moments appropriés de la journée vous aidera à obtenir les avantages maximaux de la santé de votre alimentation.
Pour vous aider à comprendre certaines des règles de synchronisation des nutriments les plus importantes, nous Bright Side ont mis en place cette infographie simple. Vérifiez-le et essayez de transformer vos habitudes alimentaires.