La mauvaise posture devient le fléau du début du 21e siècle. Une personne qui est constamment dans une position courbée peut gravement endommager sa colonne vertébrale. En raison de notre utilisation constante des smartphones et d'autres gadgets portables, de nombreuses personnes peuvent passer jusqu'à quatre heures par jour dans une position contre nature et dommageable.
C'est pourquoi nous à côté lumineux Décidé de savoir comment utiliser correctement votre téléphone sans endommager votre santé. Ce qui suit est un conseil inestimable pour nous tous!
La recherche a montré que la posture d'une personne peut influencer ses perspectives émotionnelles. Un individu souffrant de dépression clinique suppose souvent une pose qui a été surnommée l'iHunch. Dans le passé, ce sont principalement les personnes âgées qui ont demandé une aide médicale pour les problèmes de dos, mais maintenant les médecins assistent à ce problème particulier "plus jeune".
Caractéristiques principales de l'iHunch: Un cou étiré, des épaules enfoncées, des bras dessinés dans le torse.
En supposant que la posture correcte tout le temps peut entraîner une augmentation de la productivité au travail et une résistance plus élevée au stress.