Lorsque vous avez mal à la tête et que la pilule dont vous avez besoin n'est pas à portée de main, la situation semble désespérée. Mais ce n'est pas le cas. Il existe un moyen scientifique de se débarrasser d'un mal de tête appelé acupression.
Aujourd'hui côté vif vous racontera cette technique qui supprime un mal de tête efficacement et rapidement.
acupression est une sorte de massage, dont l'efficacité est confirmée par de nombreuses études scientifiques. De par sa nature, c'est une forme d'acupuncture et de réflexothérapie, mais elle ne nécessite pas de connaissances médicales spéciales.
Tout d'abord, prenez une position confortable et détendez-vous. Le massage ne prend pas beaucoup de temps:de 30 secondes à 1 minute en moyenne.
Masser un point avec une légère pressante ou des mouvements circulaires. Habituellement, le mal de tête disparaît pendant le massage ou 5-10 minutes après.
Le point du troisième œil, ou yintang, est situé entre les sourcils à l'endroit où le pont du nez passe dans le front. Ce point est également responsable de l'élimination de la fatigue oculaire.
Ces points symétriques sont situés à la base du bord intérieur des sourcils. Le massage de cette zone soulage également un nez qui coule et améliore l'acuité visuelle. Massage pendant 1 minute en appuyant sur ou les mouvements circulaires.
Ces points sont situés des deux côtés des narines en ligne avec les yeux. Pour les trouver, ressentez une fossette au fond des pommettes. Il aide à ouvrir les sinus, à réduire les maux de tête et les maux de dents et à soulager le stress.
Les points sont situés à l'arrière de la tête au milieu, entre l'oreille et le début de la colonne vertébrale. Masser ces points aide à soulager la congestion nasale, la douleur dans les yeux et les oreilles, les maux de tête graves et la migraine.
Les points Shuai Gu sont situés à 2-3 cm du début de la racine des cheveux dans la région du temple. Sentez une petite fossette pour trouver ce point. La pression appliquée à cette zone soulage la douleur dans la région temporelle et la fatigue oculaire.
Ces points symétriques sont situés à l'arrière de la main entre le pouce et l'index. La pression appliquée sur cette zone soulage également les maux de dos, les maux de dents et la tension dans les muscles du cou.