côté vif Fabriqué une liste de maladies, dont les principaux symptômes comprennent une fatigue constante. Lisez et restez en bonne santé!
La carence en fer (anémie) se caractérise par une diminution de la production d'hémoglobine. Les cellules ne reçoivent pas assez d'oxygène, ce qui provoque une fatigue permanente.
Autres symptômes:
Dans les premières étapes, vous pouvez réparer la situation en augmentant la quantité d'aliments riches en fer dans votre alimentation. Les champions pour la teneur en fer sont des palourdes, de la viande, des viandes de variété et des légumineuses (voir d'autres produits ici).
Source:Mayo Clinic
La fatigue est l'un des premiers signes d'une carence en vitamine B12. Cet élément ne se trouve que dans les produits d'origine animale, donc les végétariens sont les premiers à être en danger.
Autres symptômes:
Avec un manque de vitamine B12, les changements de nutrition ne peuvent aider que si vous avez vraiment refusé la viande pendant une certaine période (par exemple, vous avez gardé un régime). Dans tous les autres cas, vous devez prendre un analogue synthétique, dont la dose correcte sera prescrite par un médecin.
Source:Santé
Une thyroïde sous-active (hypothyroïdie) est caractérisée par un manque d'hormones thyroïdiennes et s'accompagne de fatigue.
Autres symptômes:
Cette condition peut être fixée par la consommation d'hormones synthétiques.
Source:Mayo Clinic
Avec une dysfonction intestinale, la quantité de bactéries nocives est considérablement augmentée. Lorsque ces micro-organismes meurent, ils sécrètent une toxine qui affecte négativement le système nerveux, provoquant la fatigue.
Autres symptômes:
Le traitement dépend de la maladie (il peut s'agir de la dysbactériose, le syndrome du côlon irritable) a violé la fonctionnalité normale de l'intestin.
Source:NCBI
La fatigue surrénalienne est une surabondance de l'adrénaline dans le sang. Cette hormone est produite dans des situations stressantes et est bénéfique à petites doses, mais sa surabondance vous fait vous sentir brisé.
Autres symptômes:
Les rafales d'adrénaline ne peuvent pas être exclues de la vie réelle. Pourtant, il y a des choses qui vous aident à mieux faire face aux situations stressantes:le sommeil sain, une alimentation équilibrée, la marche à l'extérieur, le sport.
Source:Mayo Clinic
Les maladies hépatiques les plus courantes accompagnées de fatigue sont l'hépatite A et B. La fatigue peut également être le signe d'un débit violé de la bile, de l'inflammation des canaux biliaires ou de la cirrhose du foie.
Autres symptômes:
Dans ce cas, les médicaments spéciaux (et dans certains cas même la chirurgie) sont obligatoires.
Source:NCBI
La déshydratation chronique n'est pas aussi évidente que la déshydratation aiguë, donc nous l'ignorons souvent. La pénurie constante d'eau entraîne de nombreux problèmes, notamment la fatigue permanente.
Autres symptômes:
Pour tester votre corps pour la déshydratation, pincez la peau du côté extérieur de votre poignet avec deux doigts, tirez-le d'un demi-centimètre, puis relâchez. La peau doit être complètement lisse et revenir à son état d'origine en 1 à 2 secondes.
Vous pouvez vous débarrasser de la déshydratation chronique en augmentant la quantité de liquide consommé (de 1,5 à 2,5 litres (50 à 67 fl.oz), selon votre poids).
Source:ehealthstar
Si une fatigue constante et d'autres symptômes ne disparaissent pas après plusieurs semaines, ne perdez pas votre temps - consultez un médecin Parce que le succès de tout traitement dépend de la façon dont il a commencé tôt.