L'acteur japonais Miki Ryosuke a récemment découvert une méthode intéressante qui l'a aidé à perdre 13 kg (28,7 lb) et 12 cm (4,7 ") de la taille en quelques semaines. Ce résultat a été un effet secondaire d'un exercice de soulagement de la douleur au dos qui lui a été prescrit par un médecin, et cet exercice ne lui prend que 2 minutes par jour.
côté vif vous invite à essayer cette technique et à comprendre exactement comment cela vous aide à perdre du poids.
Ryosuke l'a appelé un régime à long terme. La technique consiste à prendre une certaine position, à prendre un souffle de trois secondes, puis à une forte expiration pendant sept secondes.
La plupart des médecins européens soutiennent l'utilisation des exercices respiratoires pour la perte de poids et expliquent leur efficacité comme suit: FAC se compose d'oxygène, de carbone et d'hydrogène. Lorsque l'oxygène que nous respirons atteint les cellules graisseuses, elle les divise en composants (carbone et eau) . Par conséquent, plus notre corps utilise de l'oxygène, plus nous brûlons de graisse.
effectuer l'exercice tous les jours pendant 2 à 10 minutes.
De plus, comme disent les experts, cette technique renforcera les muscles du corps et augmentera le métabolisme.