La plupart d'entre nous commencent à rêver de nos prochaines vacances le premier jour après le retour au travail, et ça va. Le travail est souvent un stress que nous combattons inconsciemment tout le temps. Cependant, il y a des signes physiques que vous devez vraiment faire une pause.
Nous à côté vif aimerait vous parler des 8 plus fréquents.
Votre corps peut signaler qu'il a besoin de repos si vous ressentez de l'inconfort dans votre tête. Une charge de travail trop grande se traduit souvent par douleurs modérées à sévères dans votre tête, votre cou et vos yeux.
De plus, un niveau de stress élevé peut entraîner entraîner des attaques de migraine.
Lorsque votre cerveau travaille à pleine inclinaison pendant longtemps, votre tube digestif souffre le plus. En fait, il s'enfonce dans une sorte de choc.
La conséquence la plus courante de cette condition est le syndrome du côlon qui est associé à des problèmes et des maux de selles dans différentes zones de l'estomac.
Le stress augmente votre fréquence cardiaque , accélérer la circulation sanguine. Ceci et augmentent la pression artérielle ensemble peut causer des problèmes d'immunité, ce qui nous fait attraper les rhumes plus souvent.
Un stress sévère entraîne souvent un gain de poids rapide . Ceci est causé par l'augmentation de l'hormone du cortisol Cela vous donne envie de manger tout ce qui est à proximité. L'accumulation de glucides simples Dans vos repas, entraîne également un excès de poids.
Nous avons déjà mentionné que votre système digestif souffre lorsque vous êtes stressé, donc maux d'estomac et nausées Peut également être des symptômes d'un manque de repos .
Si vous vous penchez, avez du mal à vous lever et à vous débattre toujours pour ne pas s'endormir, alors sachez que fatigue constante est également un signe d'une trop grande charge de travail .
Douleurs et douleurs thoraciques causée par le stress n'a souvent aucune connexion avec le cœur et sont d'origine purement neurologique. Si vous ressentez fréquemment une douleur perçante dans votre poitrine , essayez d'abord pour vous détendre.
Cependant, n'oubliez pas que le stress peut en fait entraîner une insuffisance cardiaque , assurez-vous de consulter votre médecin si vous soupçonnez des problèmes cardiaques.
Le cerveau cesse de produire suffisamment produits chimiques responsables de la pulsion sexuelle , à tel point qu'une personne pourrait perdre tout désir de faire l'amour.
Si vous ou votre partenaire rencontrez ce type de problème, n'oubliez pas que un bon repos peut remettre les choses à nouveau.