4 ingrédients qui vous aideront à obtenir un ventre plat rapidement

Il n'y a pas de pilule magique qui vous aidera à perdre 30 livres par semaine sans compromettre votre santé. Cependant, nous à côté vif souhaite partager une recette pour une boisson délicieuse et saine qui vous aidera à perdre du poids plus rapidement que vous ne le feriez sans lui.

Vous aurez besoin:

• 1 Stalk Celeri
• 1 concombre de taille moyenne
• 1 Parsie coupé en verre
• 3 pièces ananas frais

Lavez soigneusement les légumes et retirez la peau de l'ananas. Mélangez-les tous dans le mélangeur. N'ajoutez pas de sel, de poivre, de sucre ou de ses substituts à la boisson.

Vous devriez boire le jus d'ananas et de légumes dans les 15 minutes suivant la fabrication de ses propriétés. Buvez-le le matin et seulement dans un état à jeun.

Si vous combinez cette boisson avec des sports et une alimentation saine, vous verrez les résultats en une semaine - votre ventre deviendra visiblement plus plat.

Alors, quel est le secret de ce jus?

• Le céleri est un légume très faible en calories, ne contenant que 16 kcal pour 100 g. La fibre alimentaire gonfle à l'intérieur de l'estomac, vous faisant vous sentir rassasié. De plus, une étude a montré qu'une augmentation de la fibre dans votre alimentation est une composante essentielle d'un régime de perte de poids.
• Comme le céleri, les concombres contiennent beaucoup de fibres et sont presque également faibles en calories. 95% d'un concombre est de l'eau , ils vous aident donc à boire votre 2 L de liquide essentiel, recommandé par les spécialistes de la nutrition à tous ceux qui veulent rester en forme.
• Le persil contient beaucoup de fibres (3,3 g par 100 g - à comparer, la même quantité de concombre et de céleri ne contiennent que 0,5 g et 1,6 g en conséquence). il a également un léger effet diurétique naturel.
• 100 g d'ananas contient 1 g de fibres non solubles, tandis que sa valeur énergétique est d'environ 50 kcal. Le fruit est sucré, donc il améliore également le goût de la boisson.