Parfois, nous nous refusons trop lorsque nous poursuivons la figure et la santé parfaites. Cependant, les médecins nous encouragent à ne pas le faire car toute la nourriture que nous considérons comme nocive n'est en fait.
Nous à côté vif J'ai fait un peu de recherche et compilé une liste de 9 aliments qui peuvent être assez bons pour vous s'ils sont consommés avec modération.
Les diététiciens ont longtemps ajouté ce délicieux régal à la liste des aliments nocifs. Pourtant, comme le temps s'est montré, rien de mal ne se produira si vous les mangez en petites aide . En dehors de cela, les pommes de terre contiennent de l'iode, de la vitamine B, du phosphore, un peu de vitamine C et de l'acide folique, améliorent la digestion et renforcent l'immunité.
oui, la crème glacée peut être bonne à la fois pour votre santé et votre silhouette. Le calcium contenu dans le lait aide à brûler les graisses, et il est particulièrement bon pour les femmes enceintes et les mamans de l'allaitement. La crème glacée au lait contient également beaucoup de vitamines et de minéraux.
Pour éviter de consommer des colorants et des additifs alimentaires vraiment nocifs, les médecins recommandent fortement de manger de la crème glacée au lait pur ou même les maison.
Bonne nouvelle pour les cinéphiles avides:le pop-corn normalise la glycémie et aide à éliminer l'insuline, et il est également riche en antioxydants.
Les problèmes de peau prétendument causés par le chocolat ne sont qu'une rumeur. Le vrai chocolat contient des polyphénols qui améliorent la circulation sanguine et maintiennent notre peau serrée et lisse. De plus, le chocolat revigore:une barre peut remplacer une tasse de café.
De nombreux médecins recommandent désormais d'avoir une salade avec mayo 2 à 3 fois par semaine en raison des huiles végétales contenues:ils aident à prévenir les maladies cardiaques . De plus, les vitamines E et F neutralisent les effets négatifs de l'environnement et améliorent le métabolisme.
Cependant, cela ne concerne que la mayo que vous faites à la maison - Mayo acheté en magasin ne vous fera pas de bien.
La bière bat tout en ce qui concerne les acides utiles. L'acide citrique empêche les calculs rénaux; La vitamine C et l'acide folique renforcent l'immunité. C'est pourquoi de nombreux médecins conseillent à boire de la bière une fois par semaine - N'oubliez pas la règle de modération.
Pasta contient de l'amidon , vitamine B et antioxydants qui ralentissent le vieillissement cellulaire.
non, ce n'est pas une "mort douce". Les scientifiques ont depuis longtemps prouvé que les humains ne peuvent pas vivre sans sucre, et le manque peut entraîner des problèmes cérébraux comme des changements sclérotiques. En dehors de cela, le sucre est une substance qui régule l'activité hépatique.
Pris à petites doses, de fortes boissons alcoolisées telles que le cognac peuvent non seulement être inoffensives mais même très utiles. Ils atténuent les maux de tête, améliorent la digestion et diminuent le taux de cholestérol. L'alcool peut également être un bon traitement pour le rhume commun, et un seul coup peut soulager le stress.