Les athlètes de renommée mondiale doivent beaucoup de succès à leurs entraîneurs et à leurs entraîneurs de sommeil. Le représentant le plus célèbre de cette profession est Nick Littlehales. Il a travaillé avec les meilleurs clubs britanniques de Premier League, les joueurs de basket-ball de la NBA et les stars du tennis bien connues.
Bright Side aimerait partager 6 conditions cruciales pour obtenir une bonne nuit de repos du livre de Littlehales, Sleep . Bien que tout le monde ait ses propres processus uniques à l'intérieur, il vaut néanmoins la peine de s'en tenir à ces règles générales.
Donnez un bon sommeil!